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Feuilletés garnis aux émincés végétariens au curry
Végé
Feuilletés garnis aux émincés végétariens au curry

laitue en salade à la pomme et vinaigrette à la crème aigre

Difficulté: 2/3
Fusion

***

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Poêle
Saladier

Tags

Végé
Ingrédients
Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Persil plat frais

Persil plat frais

2.5 g

Pâte feuilletée

Pâte feuilletée

0.5 rouleau(x)

Émincés végétariens

80 g

Curry

Curry

0.5 sachet(s)

Laitue

Laitue

30 g

Pomme

Pomme

0.5 pièce(s)

Crème aigre BIO

Crème aigre BIO

25 g

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Lait

Lait

filet

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Carotte jaune

Carotte jaune

0.5 pièce(s)

Preparation
1
Couper

Préchauffez le four à 200°C. Écrasez ou émincez l'ail. Émincez l'oignon. Ciselez finement le persil plat. Déroulez la pâte feuilletée sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Coupez 1/2 rouleau de pâte feuilletée par personne. Coupez chaque 1/2 rouleau en 3 bandes égales pour former 3 feuilletés par personne.

2
Préparer

Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la poêle à feu moyen-vif. Faites-y revenir l'oignon et l'ail 2 minutes. Coupez les gros morceaux d'émincés végétariens plus petits et ajoutez-les à la poêle, ainsi que 1,5 cc de curry en poudre par personne. Faites-les cuire 3 minutes. Salez et poivrez. Pendant ce temps, coupez grossièrement la laitue. Coupez la pomme en quatre, retirez-en le trognon et détaillez-la en dés.

3
Apprêter la garniture

Mélangez 2/3 de la crème aigre, la moitié du persil plat et de la pomme aux émincés végétariens. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.

4
Enfourner les feuilletés

Disposez 2 cs d’émincés végétariens au curry sur chaque moitié de pâte. Repliez l'autre moitié sur la garniture et appuyez délicatement sur les côtés avec une fourchette. Badigeonnez le dessus d'un peu de lait. Enfournez les feuilletés 20 à 25 minutes, ou jusqu’à ce qu'ils soient cuits.

5
Préparer la salade

Coupez la carotte en fines demi-rondelles. Dans le saladier, mélangez le reste de crème aigre avec 1/2 cs d'huile d'olive vierge extra par personne. Salez et poivrez. Ajoutez la laitue, la carotte, le reste des dés de pomme et la moitié du persil plat, puis mélangez-les bien à la vinaigrette.

6
Servir

Servez 3 feuilletés par personne sur les assiettes et la salade en accompagnement.

Nutrition per serving

3750

kJ

Énergie (kJ)

896

kcal

Énergie (kcal)

52

g

Graisses

19

g

dont saturés

71

g

Glucides

13

g

dont sucres

8

g

Fibres

26

g

Protéines

2

g

Sel

laitue en salade à la pomme et vinaigrette à la crème aigre

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Ingrédient amélioré

laitue en salade à la pomme et vinaigrette à la crème aigre

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Les incontournables

accompagnés d'une salade de laitue à la pomme assaisonnée d'une vinaigrette à la crème aigre

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