Toggle sidebar
Escalope viennoise et frites au four
Sports d'hiver
Escalope viennoise et frites au four

accompagnées d'une salade de choucroute et d'un chutney de canneberges

Difficulté: 2/3

Pas de vacances à la neige cette année ? Les sports d'hiver débarquent dans votre assiette ! En février, vous vous régalerez avec ces classiques montagnards.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde

Utensils

Passoire
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Poêle
Saladier

Tags

SEO
Ingrédients
Pommes de terre à chair fondante

Pommes de terre à chair fondante

250 g

Pomme

Pomme

0.5 pièce(s)

Carotte

Carotte

100 g

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Persil frais

Persil frais

5 g

Citron jaune BIO

Citron jaune BIO

0.25 pièce(s)

Choucroute

Choucroute

100 g

Mayonnaise

Mayonnaise

25

Escalope de porc à la viennoise

Escalope de porc à la viennoise

1 pièce(s)

Chutney de canneberge

Chutney de canneberge

40 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

0.5 cs

Cassonade

Cassonade

0.5 cc

Beurre non salé

Beurre non salé

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer les frites au four

Préchauffez le four à 210 degrés. Épluchez les pommes de terre ou lavez-les soigneusement, puis taillez-les en frites de 1/2 cm de largeur. Dans le bol, mélangez-les à 1/2 cs d’huile d’olive par personne ainsi que du sel et du poivre. Disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfournez-les 35 à 40 minutes au milieu du four jusqu’à ce qu’elles soient joliment dorées. Retournez-les à mi-cuisson.

2
Couper

Détaillez la pomme en petits dés. Râpez la carotte. Coupez l'oignon rouge en demi-rondelles. Ciselez finement le persil frisé. Coupez le citron en fines rondelles.

3
Préparer la salade de choucroute

Pesez 100 g de choucroute par personne. Rincez-la sous le robinet et égouttez-la. Évacuez-en le liquide en appuyant à l'aide d'une cuillère, puis placez la choucroute dans le saladier. Ensuite, ajoutez la carotte râpée, l'oignon rouge, la pomme, la mayonnaise et la moitié du persil frisé. Ajoutez, par personne : 1/2 cs de vinaigre balsamique blanc et 1/2 cc de sucre. Salez et poivrez, puis mélangez bien le tout. Réservez au réfrigérateur jusqu'à utilisation.

4
Retourner les frites au four

Dans le four, retournez les frites au bout de 20 minutes de cuisson. Replacez-les au milieu du four et poursuivez-en la cuisson 20 minutes.

5
Cuire l'escalope pannée

10 minutes avant la fin du temps de cuisson des frites, faites chauffer 1 cs de beurre par personne dans la poêle à feu moyen-vif. Dès que le beurre est très chaud, ajoutez-y délicatement l'escalope. Faites-la cuire 3 minutes par côté jusqu'à ce qu'elle soit joliment dorée.

6
Servir

Servez les frites au four sur les assiettes et disposez l'escalope pannée par-dessus. Présentez la salade de choucroute et le chutney de canneberges en accompagnement. Garnissez des rondelles de citron et du persil frisé.

Nutrition per serving

3970

kJ

Énergie (kJ)

949

kcal

Énergie (kcal)

41

g

Graisses

12

g

dont saturés

103

g

Glucides

37

g

dont sucres

14

g

Fibres

32

g

Protéines

3

g

Sel

choucroute en salade, chutney de cranberries et persil

45 min 2/3

salade de choucroute et de cranberries

45 min 2/3
Famille
Escalope de poulet panée et frites au four maison
Sports d’Hiver

salade de choucroute, chutney de cranberries et persil

45 min 2/3

salade de choucroute et chutney de cranberries

45 min 2/3
Famille

salade de choucroute, chutney de cranberries et persil

45 min 2/3

choucroute en salade, chutney de cranberries et persil

45 min 2/3
Similar Recipes

pois chiches croustillants et courgette grillée

25 min 2/3
Calorie Smart
Légumes +
20 min 2/3
Famille
Végé
Légumes +
Penne complètes avec une sauce potiron-tomates et poulet
Equilibré

Recettes équilibrée : mini calories, maxi bienfaits

2/3
Calorie Smart

champignons blonds et céleri-rave

30 min 2/3
Végé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses