Toggle sidebar
Escalope de poulet panée et frites au four maison
Escalope de poulet panée et frites au four maison

salade de choucroute, chutney de cranberries et persil

45 min
Difficulté: 2/3
D’Europe de l’Ouest

La choucroute est un super-aliment ! En effet, riche en probiotiques et en vitamine C, elle aide à renforcer votre système immunitaire.

Allergens

Orge
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri

Utensils

Passoire
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Poêle
Saladier
Râpe
Cuillère

Tags

Émissions modérées
Aventureux
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

250 g

Pomme

Pomme

0.5 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Persil frisé frais

Persil frisé frais

5 g

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Choucroute

Choucroute

100 g

Chutney de cranberries

Chutney de cranberries

40 g

Escalope panée croustillante de poulet Oranjehoen

Escalope panée croustillante de poulet Oranjehoen

1 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Sucre

Sucre

0.5 cc

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer les frites

  • Préchauffez le four à 210°C.
  • Lavez bien ou épluchez les pommes de terre et taillez-les en frites de 1 cm d'épaisseur maximum.
  • Dans le bol, mélangez-les avec 1/2 cs d’huile d’olive par personne ainsi que du sel et du poivre (voir conseil).
  • Disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfournez-les 30 à 35 minutes, ou jusqu’à ce qu’elles soient joliment dorées. Retournez à mi-cuisson.

Conseil : Pour vous épargner de la vaisselle, faites-le directement sur la plaque de cuisson.

2
Couper les légumes

  • Détaillez la pomme en petits dés. Râpez la carotte. Coupez l'oignon en fines demi-rondelles.
  • Ciselez finement le persil et coupez le citron en quarts.
  • Pesez la choucroute, mettez-la sans la passoire puis rincez-la sous l'eau froide.
  • Évacuez-en le liquide en appuyant à l'aide d'une cuillère puis mettez la choucroute dans le saladier.

3
Préparer la salade de choucroute

  • Ensuite, ajoutez la carotte, l'oignon, la pomme, le sucre et la mayonnaise au saladier ainsi que la moitié du persil.
  • Salez et poivrez à votre goût, puis mélangez bien le tout.
  • Réservez au réfrigérateur jusqu'à utilisation.

4
Servir

  • 10 minutes avant la fin du temps de cuisson des frites, faites fondre le beurre dans la poêle à feu moyen-vif.
  • Lorsqu'il est bien chaud, faites-y cuire l'escalope panée 3 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée (voir conseil).
  • Servez l'escalope panée avec les frites et la salade de choucroute sur les assiettes. 
  • Accompagnez du chutney de cranberries et des quartiers de citron
  • Garnissez du reste de persil pour apprêter.

Nutrition per serving

3981

kJ

Énergie (kJ)

952

kcal

Énergie (kcal)

46.4

g

Graisses

12.4

g

dont saturés

99.9

g

Glucides

33.1

g

dont sucres

17.5

g

Fibres

24.9

g

Protéines

3

g

Sel

Escalope viennoise et frites au four
Sports d'hiver

accompagnées d'une salade de choucroute et d'un chutney de canneberges

2/3

salade de choucroute et chutney de cranberries

45 min 2/3
Famille

choucroute en salade, chutney de cranberries et persil

45 min 2/3

salade de choucroute et de cranberries

45 min 2/3
Famille
Escalope de poulet panée et frites au four maison
Sports d’Hiver

salade de choucroute, chutney de cranberries et persil

45 min 2/3

choucroute en salade, chutney de cranberries et persil

45 min 2/3
Similar Recipes
20 min 2/3
Calorie Smart
Végé

sauce maison, Parmigiano Reggiano et croûtons

25 min 2/3
Végé

brocoli, naan et labné

25 min 2/3
Végé

stoemp de pak-choï aux épices coréennes et oignon nouveau

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses