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Escalope de jambon sauce fraise-balsamique
Famille
Escalope de jambon sauce fraise-balsamique

servi avec des pommes de terre rôties et des haricots verts

Difficulté: 2/3
Nordique

Contrairement à la plupart des vinaigres, le balsamique n'est pas fabriqué à partir de vin mais à partir du moût de raisin, ce qui lui donne une saveur sucrée.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri

Utensils

Casserole avec couvercle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Papier aluminium

Tags

Famille
Populaire
Ingrédients
Pommes de terre

Pommes de terre

300 g

Romarin frais

Romarin frais

0.5 brin(s)

Haricots verts extra fins

Haricots verts extra fins

200 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Escalope de jambon

Escalope de jambon

1 pièce(s)

Confiture de fraises

Confiture de fraises

25 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer les pommes de terre

Sortez l'escalope de jambon du réfrigérateur pour la porter à température ambiante. Lavez bien les pommes de terre et détaillez-les en dés de 1 cm. Détachez les aiguilles de romarin des brins et hachez-les finement. Dispersez les pommes de terre sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et mélangez-les avec, par personne : 1/2 cs d’huile d’olive et 1 cc de romarin haché. Salez et poivrez. Enfournez 30 à 35 minutes.

2
Préparer les haricots verts

Pendant ce temps, équeutez les haricots verts et émincez l’échalote. Versez un fond d'eau dans la casserole. Ajoutez-y les haricots verts et 1 pincée de sel. Portez à ébullition à couvert et faites cuire 6 à 8 minutes à petit bouillon. Égouttez et réservez sans couvercle.

3
Cuire la viande

Pendant ce temps, frottez l'escalope de jambon de sel et de poivre. Faites chauffer 1 cs d’huile d’olive par personne dans la poêle à feu moyen. Faites-y dorer la viande de tous les côtés 10 à 13 minutes. Retirez-la de la poêle et laissez-la reposer sous une feuille d’aluminium jusqu’au service. Laissez la graisse de cuisson dans la poêle.

4
Préparer la sauce

Faites chauffer la poêle contenant la graisse de cuisson à feu moyen et faites-y revenir la moitié de l’échalote et le reste du romarin 3 à 5 minutes. Ajoutez-y la confiture de fraise et le vinaigre balsamique noir ainsi que 2 cs d’eau par personne. Mélangez bien et laissez réduire 2 minutes à petit bouillon. Coupez le feu et, juste avant de servir, incorporez le beurre à la sauce, puis salez et poivrez.

5
Cuire les haricots

Pendant ce temps, faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne à feu moyen-vif dans l'autre poêle et faites-y revenir le reste d'échalote 1 minute. Ajoutez les haricots verts et faites-les cuire 2 minutes à feu vif en remuant. Salez et poivrez à votre goût.

6
Servir

Coupez l'escalope de jambon en tranches. Servez les pommes de terre, les haricots verts et l'escalope sur les assiettes. Arrosez la viande de sauce.

Nutrition per serving

3443

kJ

Énergie (kJ)

823

kcal

Énergie (kcal)

40

g

Graisses

13

g

dont saturés

72

g

Glucides

14

g

dont sucres

17

g

Fibres

40

g

Protéines

0

g

Sel

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