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Conchiglie crémeuses à l'aubergine
Végé
Légumes +
Conchiglie crémeuses à l'aubergine

fromage de chèvre, herbes fraîches et poivron pointu

30 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Offrez plus de saveurs à vos repas ! Rehaussez vos plats en toute simplicité avec les cubes de bouillon Knorr. Bonne nouvelle : Knorr propose une gamme variée de bouillons cube comme le Finesse Pâtes et Riz, ainsi que des versions allégées en sel et sans sel. Pour plus de saveurs dans vos repas, utilisez le cube de bouillon Légumes végétarien Knorr !

Allergens

Lupin
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole
Grande sauteuse avec couvercle

Tags

Émissions modérées
Original
Végé
Légumes +
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Concentré de tomate

Concentré de tomate

0.33

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 sachet(s)

Tomates prunes

Tomates prunes

1 pièce(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

50 g

Conchiglie

Conchiglie

90 g

Crème liquide

Crème liquide

75 g

Aubergine

Aubergine

0.5 pièce(s)

Persil plat et basilic frais

Persil plat et basilic frais

5 g

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

0.5 pièce(s)

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.5 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Sucre

Sucre

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Pour les conchiglie, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Émiettez-y la moitié du bouillon cube (voir le tableau des ingrédients) (voir conseil). Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail.

Conseil : Donnez plus de goût à vos pâtes en ajoutant un cube de bouillon Knorr Pâtes et Riz à votre eau de cuisson.

2
Couper les légumes

Épépinez le poivron pointu et émincez-le en fines lanières. Coupez l'aubergine en dés de 1 cm. Détaillez la tomate en dés.

3
Cuire les conchiglie

Faites cuire les conchiglie 9 à 11 minutes dans la casserole. Prélevez-en un peu d'eau de cuisson. Ensuite, égouttez-les et réservez-les.

4
Cuire les légumes

Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la grande sauteuse à feu moyen-vif et cuire l'oignon, le poivron pointu et l'aubergine 5 à 7 minutes, ou jusqu'à ce que l'aubergine soit dorée. Ajoutez l'ail, les épices siciliennes et le concentré de tomate. Poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes. Salez et poivrez à votre goût.

5
Préparer la sauce

Émiettez le reste du bouillon cube au-dessus de la grande sauteuse puis ajoutez-y la tomate, la crème liquide, le sucre et 45 ml de liquide de cuisson réservé par personne. Couvrez puis laissez mijoter 6 à 8 minutes. Pendant ce temps, ciselez finement les herbes fraîches.

6
Servir

Ajoutez les conchiglie aux légumes et mélangez bien le tout. Servez sur les assiettes et émiettez-y le fromage de chèvre. Garnissez des herbes fraîches.

Nutrition per serving

3107

kJ

Énergie (kJ)

743

kcal

Énergie (kcal)

28.8

g

Graisses

15.9

g

dont saturés

92.8

g

Glucides

25.5

g

dont sucres

15.4

g

Fibres

25.8

g

Protéines

1.8

g

Sel

30 min 1/3
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