riz, haricots en grain, maïs et oignon nouveau
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Allergens
Utensils
Tags
Cubes de tomate à l'ail et oignon
0.5 paquet(s)
Épices Mexicaines
0.5 sachet(s)
Bœuf haché assaisonné
100 g
Maïs conserve
70 g
Mélange de haricots
0.25 paquet(s)
Riz long grain
75 g
Poivron
0.5 pièce(s)
Oignon nouveau
0.25 bouquet(s)
Nachos à la betterave
25 g
Eau
25 ml
Huile d'olive
0.25 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Si le chili n'est pas encore assez épais, augmentez le feu et laissez-le éventuellement réduire plus longtemps.
Conseil de santé : Si vous surveillez vos apports en sel, servez la moitié des chips de tortilla. Vous pourrez utiliser le reste en collation le lendemain par exemple.
3553
kJ
Énergie (kJ)
849
kcal
Énergie (kcal)
28.2
g
Graisses
8.6
g
dont saturés
105.4
g
Glucides
21.4
g
dont sucres
15.5
g
Fibres
35.8
g
Protéines
4
g
Sel
courgette, citron et menthe
noix de cajou et sauce asiatique douce