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Cassolette de poisson de luxe à la crème
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Cassolette de poisson de luxe à la crème

Avec du fenouil et des grenailles rôties

40 min
Difficulté: 2/3
Française

Aujourd'hui au menu: un bon plat crémeux grâce au poisson que vous allez pocher dans une sauce à la crème et au vin blanc. La saveur légèrement anisée du fenouil s'accorde bien avec le mélange de poisson composé de saumon, de colin et de cabillaud. Vous pouvez également préparer ce plat sans vin, lisez d'abord le conseil au dos.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Poisson
Anhydride sulfureux et sulfites

Utensils

Grande casserole
Plaque de cuisson
Papier sulfurisé

Tags

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Ingrédients
Pommes de terre Drieling

Pommes de terre Drieling

250 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Fenouil

Fenouil

0.5 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.33 pièce(s)

Espiga Branco

150 ml

Crème fraîche liquide

Crème fraîche liquide

100 ml

Cerfeuil frais

Cerfeuil frais

2.5 g

Citron jaune BIO

Citron jaune BIO

0.5 pièce(s)

Mélange de saumon, cabillaud et lieu noir

Mélange de saumon, cabillaud et lieu noir

130 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Beurre

Beurre

1 cs

Cube de bouillon de poisson

Cube de bouillon de poisson

0.5 pièce(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Krieltjes bakken

Préchauffez le four à 200 degrés. Lavez les grenailles et coupez-les en deux. Disposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, arrosez-les avec l’huile d’olive, puis salez et poivrez. Enfournez 30 à 35 minutes. Retournez à mi-cuisson.

2
Groenten snijden

Pendant ce temps, émincez ou écrasez l’ail. Émincez l’échalote. Coupez le fenouil en deux, puis en quartiers, retirez le cœur dur et détaillez le légume. Ciselez les fanes s’il y en a. Épluchez la carotte à l’aide de l’éplucheur, puis coupez-la en petits morceaux. Coupezle poireau en quarts dans le sens de la longueur, puis émincez finement.

3
Groenten bakken

Faites chauffer le beurre dans la marmite à feu moyen. Faites revenir l’échalote et l’ail 2 à 3 minutes. Ajoutez le fenouil, le poireau et la carotte, puis faites revenir le tout 6 à 8 minutes. Salez et poivrez.

4
Groenten koken

Arrosez les légumes avec le vin blanc, portez à ébullition et faites cuire brièvement jusqu’à ce que l’alcool se soit évaporé (environ 4 minutes). Versez 125 ml d’eau par personne et la crème liquide, émiettez le cube de bouillon par-dessus et laissez mijoter 10 minutes. Laissez éventuellement réduire un peu plus si vous trouvez le mijoté trop liquide.

5
Vispannetje afmaken

Pendant ce temps, ciselez le cerfeuil et taillez le citron en quartiers. Juste avant de servir, ajoutez le mélange de poissons à la casserole et salez et poivrez davantage si vous le souhaitez. Attention : les morceaux de poisson sont petits et cuisent donc très vite. Ne les ajoutez donc à la casserole qu’au moment de passer à table.

6
Serveren

Servez la cassolette de poisson dans des assiettes creuses ou des bols. Versez les grenailles dedans ou servez-les séparément. Garnissez avec le cerfeuil et les éventuelles fanes de fenouil. Pressez les quartiers de citron sur le tout à votre guise.

Nutrition per serving

4925

kJ

Énergie (kJ)

1177

kcal

Énergie (kcal)

67

g

Graisses

34.4

g

dont saturés

68

g

Glucides

18.7

g

dont sucres

13

g

Fibres

36

g

Protéines

3.3

g

Sel

Cassolette de poisson à la crème, au vin blanc et origan
PREMIUM D'HIVER

préparée avec du fenouil et servie avec des grenailles rôties

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