légumes rôtis et labné
Le labné - fromage frais à base de yaourt égoutté - donne une touche de fraîcheur à ce bol rempli de saveurs.
Allergens
Utensils
Tags
Couscous perlé
75 g
Labné
40 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Tomates cerises rouges
65 g
Mélange d’épices africaines
0.5 sachet(s)
Aubergine
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Carotte
0.5 pièce(s)
Émincés de poulet aux épices méditerranéennes
100 g
Huile d'olive
0.75 cs
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? L'aubergine est un légume polyvalent riche en fer et vitamine C.
2747
kJ
Énergie (kJ)
657
kcal
Énergie (kcal)
25.1
g
Graisses
5
g
dont saturés
68.9
g
Glucides
14.9
g
dont sucres
12.3
g
Fibres
32.5
g
Protéines
1.9
g
Sel
salade de chou, cacahuètes et coriandre
riz brun, haricots plats et chutney de mangue
préparée avec de la tapenade de tomate et une vinaigrette au yaourt