nouilles au sésame et cacahuètes
Ces nouilles thaïlandaises savoureuses et saines sont prêtes en un rien de temps ! Nous avons précoupé les légumes pour vous faciliter la tâche.
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Utensils
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Boulettes porc et boeuf aux épices thaï
3 pièce(s)
Mélange de légumes avec chou blanc
200 g
Sauce asiatique douce
0.5 sachet(s)
Nouilles udon fraîches
100 g
Basilic thaï frais
2.5 g
Cacahuètes salées
20 g
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Huile de sésame
5 ml
Citron vert
0.25 pièce(s)
Ketjap
20 ml
Huile de tournesol
0.5 cs
Beurre [végétal]
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la poêle à feu moyen-vif et faites-y dorer les boulettes de viande uniformément 5 à 7 minutes à couvert, ou jusqu’à ce qu'elles soient cuites. Éteignez le feu et ajoutez la sauce asiatique douce et le ketjap. Salez et poivrez. Mélangez, puis réservez au chaud à couvert.
Écrasez ou émincez l'ail. Ciselez le basilic thaï en fines lanières. Concassez grossièrement les cacahuètes. Coupez le citron en 4.
Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans le wok ou la sauteuse à feu vif. Faites-y sauter les légumes et l'ail 5 à 8 minutes. Ajoutez-y les nouilles udon fraîches et 2 cs d'eau par personne. Faites cuire le tout 3 à 5 minutes à couvert. Portez le feu sur doux, ajoutez-y l'huile de sésame et pressez-y 1 quart de citron par personne.
Servez les nouilles dans des assiettes creuses ou des bols. Ajoutez-y les boulettes de viande en sauce. Garnissez des cacahuètes et du basilic thaï.
857
kcal
Énergie (kcal)
3587
kJ
Énergie (kJ)
49
g
Graisses
15
g
dont saturés
64
g
Glucides
27
g
dont sucres
8.4
g
Fibres
36
g
Protéines
4
g
Sel
nouilles au sésame, cacahuètes et basilic thaï
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concombre, poivron et sauce miel-moutarde
servis avec une tapenade de légumes grillés