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Salade estivale à la mozzarella, tomate & melon
Végétarien
Calorie Smart
Rapido
Salade estivale à la mozzarella, tomate & melon

avec du concombre, de la roquette et du basilic

15 min
Difficulté: 2/3
Française

Envie de fraîcheur ? Cette salade aux saveurs estivales est faite pour vous ! Avec ses morceaux de melon frais, de tomate et de concombre, nappés d'un trait de vinaigre balsamique et garni de basilic frais, c'est un véritable concentré d'été dans votre assiette.

Utensils

Saladier
Casserole

Tags

Végétarien
Calorie Smart
Rapido
Ingrédients
Tomate

Tomate

2 pièce(s)

Melon charentais

Melon charentais

0.5 pièce(s)

Concombre

Concombre

0.25 pièce(s)

Basilic

Basilic

5 g

Salade

Salade

30 g

Burrata

Burrata

0.5 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Miel

Miel

0.5 cc

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

2 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Couper

  • Coupez les tomates en petits dés.
  • Coupez le melon en deux, évidez-le, puis coupez-le en dés de 1-2 cm de côté. 

CONSEIL: Si vous avez une cuillère parisienne, utilisez-la pour couper le melon en petites billes.

2
Préparer

  • Lavez bien le concombre, coupez-le en deux dans l’épaisseur, puis évidez-le à l’aide d’une cuillère. Coupez-le en demi-lunes.
  • Effeuillez le basilic, puis déchirez grossièrement les feuilles avec vos mains.

3
Faire la salade

  • Dans un saladier, mélangez un filet d’huile d’olive avec le miel pour faire une vinaigrette.
  • Juste avant de servir, ajoutez le mélange de roquette et mâche, les tomates, le melon, le concombre et la moitié du basilic. Salez, poivrez et mélangez.

4
Servir

  • Coupez la burrata en deux. 
  • Servez la salade dans les assiettes et placez ½ burrata au milieu de chaque assiette. Arrosez le tout d’un filet d’huile d’olive ainsi que 1-2 cs de vinaigre balsamique noir par personne.
  • Garnissez avec le reste du basilic.

Nutrition per serving

264

kcal

Énergie (kcal)

1106

kJ

Énergie (kJ)

13.5

g

Matières grasses

1.8

g

dont acides gras saturés

27.5

g

Glucides

26.3

g

dont sucres

4.4

g

Protéines

0.06

g

Sel

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