avec des épinards & du fromage
Préparez-vous à un voyage gustatif avec notre risotto de couscous perlé : une interprétation audacieuse et créative du classique italien ! Dans ce mariage surprenant de cultures, les tomates se mêlent à la feta crémeuse, tandis que le basilic délivre un parfum envoûtant qui transporte vos sens vers les ruelles ensoleillées de la Méditerranée. Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 pièce(s)
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Tomates cerises rouges
0.5
Tomates semi-séchées
0.5 paquet(s)
Basilic
0.25 sachet(s)
Fromage à la grecque
0.5 paquet(s)
Couscous perlé
75 g
Concentré de tomates
0.33 sachet(s)
Épinards
0.5 sachet(s)
Fromage râpé à l'italienne
1 sachet(s)
Bouillon de légumes
200 ml
Beurre
1 cc
Huile d'olive
0.5 cs
Sucre
0.5 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL : Si vous en avez, vous pouvez ajouter un fond de vin blanc après la cuisson du couscous. Attendez qu'il soit absorbé avant de passer à l'étape suivante.
CONSEIL: Si le couscous perlé n'est pas cuit alors que tout le bouillon est évaporé, rajoutez-en. Au contraire, si le couscous est cuit et qu'il en reste, vous pouvez en enlever avec une cuillère ou une louche.
CONSEIL: Si vous aimez les épinards bien cuits, vous pouvez prolonger la cuisson 2-3 min à couvert après les avoir ajoutés.
2660
kJ
Énergie (kJ)
636
kcal
Énergie (kcal)
25.9
g
Matières grasses
12.8
g
dont acides gras saturés
73.5
g
Glucides
18.2
g
dont sucres
24.4
g
Protéines
3.78
g
Sel
avec des tomates séchées au soleil des Pouilles
aux tomates séchées au soleil des Pouilles
avec des tomates séchées au soleil des Pouilles