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Risotto aux topinambours & comté râpé
Végétarien
Risotto aux topinambours & comté râpé

avec du poireau, du persil & des noisettes

40 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Le saviez-vous ? Les 100 g de topinambour utilisés dans ce plat contiennent plus de fer qu’un steak. Les épinards, l'endive, le tahini (pâte de sésame), le tofu, les œufs, les noix de cajou et le hareng sont aussi des aliments riches en fer.

Allergens

Noisettes
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Arachides
Graines de sésame

Utensils

Poêle
Râpe
Casserole
Éplucheur

Tags

Végétarien
Ingrédients
Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Riz pour risotto

Riz pour risotto

75 g

Topinambour

Topinambour

100 g

Noisettes

Noisettes

15 g

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Persil

Persil

2.5 g

Tomme râpée

Tomme râpée

25 g

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

200 ml

Beurre

Beurre

1.5 cs

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Émincez l’échalote. Coupez le poireau en deux dans l'épaisseur, lavez-le bien et coupez-le en fines demi-rondelles.
  • Faites chauffer une noix de beurre dans une cocotte ou une grande casserole et faites-y revenir l’échalote 1 min à feu moyen-vif. Ajoutez le poireau et poursuivez la cuisson 5 min.

2
Ajouter le riz

  • Ajoutez le riz pour risotto et faites-le cuire 1 min.
  • Ajoutez ½ cc de vinaigre balsamique blanc et ⅓ du bouillon, puis laissez les grains de riz s’en imbiber lentement. Remuez régulièrement.

3
Faire le risotto

  • Dès que le riz a absorbé le bouillon, ajoutez-en à nouveau ⅓, puis répétez l’opération une troisième fois avec le reste.
  • Le risotto est cuit dès que les grains sont mous à l’extérieur, mais légèrement croquants à l’intérieur.
  • Au total, comptez environ 20-25 min de cuisson. Ajoutez éventuellement de l’eau pour faire cuire les grains davantage.

CONSEIL: Ce risotto peut être plus humide que la normale, vous pouvez ajouter moins de bouillon si vous le souhaitez.

4
Cuire le topinambour

  • Pendant ce temps, épluchez ou lavez soigneusement les topinambours, puis taillez-les en fines rondelles. Concassez les noisettes.
  • Faites chauffer une noix de beurre dans une poêle et faites-y cuire les rondelles de topinambours à feu moyen-vif 10-12 min ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés et tendres. Salez et poivrez.
  • Ajoutez les noisettes concassées et poursuivez la cuisson 2 min.

5
Assaisonner

  • Lavez le citron, râpez le zeste à l’aide d’une râpe fine et pressez-le pour en récupérer le jus. Effeuillez et ciselez le persil.
  • Incorporez ensuite la tomme râpée et 1 cc de jus de citron par personne dans le risotto.
  • Assaisonnez de poivre et éventuellement de sel. 

6
Servir

  • Servez le risotto dans les assiettes et garnissez avec le topinambour et les noisettes.
  • Parsemez de persil et de zeste de citron à votre guise, puis poivrez généreusement.

CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? Le topinambour est arrivé en France depuis le Canada à la fin du 18ème siècle. Tombé dans l'oubli, il revient par la suite sur nos tables lors de la seconde guerre mondiale afin de nourrir la population.

Nutrition per serving

555

kcal

Énergie (kcal)

2321

kJ

Énergie (kJ)

37.63

g

Matières grasses

19.11

g

dont acides gras saturés

30.06

g

Glucides

15.28

g

dont sucres

14.41

g

Protéines

2.53

g

Sel

avec des noisettes, du poireau & du persil

40 min 2/3
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