avec du poireau, du persil & des noisettes
Le saviez-vous ? Les 100 g de topinambour utilisés dans ce plat contiennent plus de fer qu’un steak. Les épinards, l'endive, le tahini (pâte de sésame), le tofu, les œufs, les noix de cajou et le hareng sont aussi des aliments riches en fer.
Allergens
Utensils
Tags
Échalote
0.5 pièce(s)
Poireau
0.5 pièce(s)
Riz pour risotto
75 g
Topinambour
100 g
Noisettes
15 g
Citron
0.25 pièce(s)
Persil
2.5 g
Tomme râpée
25 g
Bouillon de légumes
200 ml
Beurre
1.5 cs
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
0.5 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Ce risotto peut être plus humide que la normale, vous pouvez ajouter moins de bouillon si vous le souhaitez.
CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? Le topinambour est arrivé en France depuis le Canada à la fin du 18ème siècle. Tombé dans l'oubli, il revient par la suite sur nos tables lors de la seconde guerre mondiale afin de nourrir la population.
555
kcal
Énergie (kcal)
2321
kJ
Énergie (kJ)
37.63
g
Matières grasses
19.11
g
dont acides gras saturés
30.06
g
Glucides
15.28
g
dont sucres
14.41
g
Protéines
2.53
g
Sel
avec des noisettes grillées, du persil & du citron