avec des noisettes, du poireau & du persil
Le saviez-vous ? Les 100 g de topinambour utilisés dans ce plat contiennent plus de fer qu’un steak. Les épinards, l'endive, le tahini (pâte de sésame), le tofu, les œufs, les noix de cajou et le hareng sont aussi des aliments riches en fer. Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale.
Allergens
Utensils
Tags
Échalote
0.5 pièce(s)
Poireau
0.5 pièce(s)
Riz pour risotto
75 g
Topinambour
100 g
Noisettes
15 g
Citron
0.25 pièce(s)
Persil
2.5 g
Fromage de montagne râpé
25 g
Bouillon de légumes
200 ml
Beurre
1.5 cs
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
0.5 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Ce risotto peut être plus humide que la normale, vous pouvez ajouter moins de bouillon si vous le souhaitez.
CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? Le topinambour est arrivé en France depuis le Canada à la fin du 18ème siècle. Tombé dans l'oubli, il revient par la suite sur nos tables lors de la seconde guerre mondiale afin de nourrir la population.
713
kcal
Énergie (kcal)
2984
kJ
Énergie (kJ)
29.48
g
Matières grasses
13.11
g
dont acides gras saturés
89.01
g
Glucides
15.16
g
dont sucres
12.91
g
Protéines
2.21
g
Sel
avec des noisettes grillées, du persil & du citron