garnis de crème & pesto de champis
Découvrez notre programme Clairement bon, en partenariat avec la diététicienne Claire Trommenschlager (@Claire.happydiet). Grâce à ses conseils et astuces adaptés aux besoins de toute la famille, apprenez à mieux manger, simplement. RDV sur hellofresh.fr/clairement-bon
Allergens
Utensils
Tags
Poireau
0.5 pièce(s)
Champignons de Paris
125 g
Gousse d'ail
0.5 pièce(s)
Spaghetti
90 g
Lardons fumés
0.5 paquet(s)
Pesto de champignons
0.5 sachet(s)
Crème liquide
0.5 paquet(s)
Poivre et sel
selon le goût
L'ASTUCE DU CHEF : Pour nettoyer les champignons, privilégiez de l'essuie-tout ou une brosse dure plutôt que de les rincer à l'eau, ce qui les rend spongieux et leur fera perdre du goût.
LE SAVIEZ-VOUS ? L'eau de cuisson des pâtes permettra d'apporter du liant à votre sauce grâce à l'amidon qu'elle contient.
LE CONSEIL DE CLAIRE : « Défi chrono en famille ! Prendre le temps de manger et de mastiquer aide à mieux digérer et mieux ressentir sa satiété. Objectif du jour, lancer un chrono au moment du repas, le premier qui a terminé doit débarrasser ! ».
3005
kJ
Énergie (kJ)
718
kcal
Énergie (kcal)
30.4
g
Matières grasses
13.2
g
dont acides gras saturés
79.7
g
Glucides
13.4
g
dont sucres
30.7
g
Protéines
2.04
g
Sel
sauce à la crème et au pesto aux champignons des bois
avec une sauce au pesto de champignons