avec des légumes & de l'aïoli
Découvrez notre programme Clairement bon, en partenariat avec la diététicienne Claire Trommenschlager (@Claire.happydiet). Grâce à ses conseils et astuces adaptés aux besoins de toute la famille, apprenez à mieux manger, simplement. RDV sur hellofresh.fr/clairement-bon
Allergens
Utensils
Tags
Patate douce
0.5 pièce(s)
Pommes de terre
125 g
Paprika fumé en poudre
0.5 sachet(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Poivrons grillés
0.5 paquet(s)
Filet de lieu noir
100 g
Salade
0.5 sachet(s)
Aïoli
0.5 sachet(s)
Huile d'olive
2 cs
Beurre
1 cc
Sucre
0.5 cc
Vinaigre balsamique noir
1 cc
Poivre et sel
selon le goût
MAKE IT AIRFRYER : Placez les frites de légumes dans le panier de cuisson avec un filet d’huile d’olive, ½ cc de paprika fumé par personne, du sel et du poivre 18-22 min à 180°C, en secouant le panier toutes les 5-6 min.
L'ANALYSE DE CLAIRE : « Le lieu est source de vitamine B12, une vitamine qui contribue au fonctionnement normal du système nerveux. ».
3406
kJ
Énergie (kJ)
814
kcal
Énergie (kcal)
48.8
g
Matières grasses
8.8
g
dont acides gras saturés
71
g
Glucides
19.9
g
dont sucres
25.8
g
Protéines
1.43
g
Sel
avec des frites de légumes & une sauce ravigote
avec un confit d'oignon & poivrons