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Hachis parmentier de bœuf & potimarron
Pépite du Moment
Hachis parmentier de bœuf & potimarron

avec du gouda râpé & de la sauge

25 min
Difficulté: 2/3
British

Découvrez notre programme Clairement bon, en partenariat avec la diététicienne Claire Trommenschlager (@Claire.happydiet). Grâce à ses conseils et astuces adaptés aux besoins de toute la famille, apprenez à mieux manger, simplement. RDV sur hellofresh.fr/clairement-bon

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)

Utensils

Poêle
Saladier
Casserole
Éplucheur
Passoire
Plat à four
Presse-purée

Tags

Classic-plates
Famille
Pork-free
Bestseller
World-flavors
Ingrédients
Potimarron

Potimarron

0.33 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 pièce(s)

Pommes de terre

Pommes de terre

200 g

Sauge

Sauge

0.25 sachet(s)

Viande hachée de bœuf de race

Viande hachée de bœuf de race

100 g

Concentré de tomates

Concentré de tomates

0.25 sachet(s)

Gouda râpé

Gouda râpé

0.5 sachet(s)

Salade

Salade

0.5 sachet(s)

Beurre

Beurre

1 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Sucre

Sucre

0.5 cc

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Mission découpe activée !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C sur le mode grill.
  • Épluchez la quantité indiquée de potimarron avec un couteau aiguisé ou un éplucheur. Évidez-le, puis coupez-le en petits dés.
  • Ciselez l'oignon et l'ail. Épluchez et coupez 200 g de pommes de terre par personne en petits dés.
  • Effeuillez et ciselez la sauge.

L'ASTUCE DU CHEF : N'utilisez pas toutes les pommes de terre, sinon le ratio purée/viande sera déséquilibré. Conservez le reste pour faire une soupe ou des potatoes par exemple.

2
On écrase le tout

  • Placez les pommes de terre, la sauge et le potimarron dans une casserole. Couvrez d'eau à hauteur et salez, puis faites-les cuire 15-17 min, ou jusqu'à ce que la pointe d'un couteau y rentre facilement, puis égouttez-les.
  • Réduisez le tout en purée avec un presse-purée. 
  • Ajoutez le beurre et salez et poivrez selon votre goût. Mélangez bien.

L'ASTUCE DU CHEF : Si votre purée est trop épaisse, vous pouvez ajouter un petit filet de lait pour l'onctuosité.

3
Allumer le feu

  • Pendant ce temps, faites chauffer un petit filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y revenir l'oignon 1-2 min.
  • Ajoutez le bœuf haché, ¼ sachet de concentré de tomates par personne, le sucre et l'ail. Faites revenir le tout 3-4 min, ou jusqu'à ce que la viande soit dorée.
  • Salez, poivrez, puis déglacez avec 1-2 cs d'eau par personne.

4
Un tour au four

  • Dans un plat à four, répartissez la farce au bœuf.
  • Étalez la purée au potimarron par-dessus et saupoudrez de gouda râpé.
  • Enfournez 8-10 min dans la partie haute du four, ou jusqu'à ce que le gouda soit gratiné.

5
Pause fraîcheur

  • Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant un filet de vinaigre de vin et d'huile d’olive. Salez et poivrez.
  • Juste avant de servir, ajoutez la salade et mélangez.

6
Chaud devant !

  • Coupez le gratin en parts pour qu'il refroidisse plus vite et servez-les dans les assiettes.
  • Accompagnez-les de la salade.

L'ANALYSE DE CLAIRE : « Les pommes de terre dans cette recette sont source de potassium. Le potassium contribue à une fonction musculaire normale. ».

Nutrition per serving

3497

kJ

Énergie (kJ)

836

kcal

Énergie (kcal)

44.6

g

Matières grasses

20.2

g

dont acides gras saturés

53.2

g

Glucides

9.9

g

dont sucres

33.3

g

Protéines

2.14

g

Sel

avec une salade vinaigrée

25 min 2/3
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