avec du gouda râpé & de la sauge
Découvrez notre programme Clairement bon, en partenariat avec la diététicienne Claire Trommenschlager (@Claire.happydiet). Grâce à ses conseils et astuces adaptés aux besoins de toute la famille, apprenez à mieux manger, simplement. RDV sur hellofresh.fr/clairement-bon
Allergens
Utensils
Tags
Potimarron
0.33 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d'ail
0.5 pièce(s)
Pommes de terre
200 g
Sauge
0.25 sachet(s)
Viande hachée de bœuf de race
100 g
Concentré de tomates
0.25 sachet(s)
Gouda râpé
0.5 sachet(s)
Salade
0.5 sachet(s)
Beurre
1 cs
Huile d'olive
1 cs
Sucre
0.5 cc
Vinaigre de vin rouge ou de cidre
1 cc
Poivre et sel
selon le goût
L'ASTUCE DU CHEF : N'utilisez pas toutes les pommes de terre, sinon le ratio purée/viande sera déséquilibré. Conservez le reste pour faire une soupe ou des potatoes par exemple.
L'ASTUCE DU CHEF : Si votre purée est trop épaisse, vous pouvez ajouter un petit filet de lait pour l'onctuosité.
L'ANALYSE DE CLAIRE : « Les pommes de terre dans cette recette sont source de potassium. Le potassium contribue à une fonction musculaire normale. ».
3497
kJ
Énergie (kJ)
836
kcal
Énergie (kcal)
44.6
g
Matières grasses
20.2
g
dont acides gras saturés
53.2
g
Glucides
9.9
g
dont sucres
33.3
g
Protéines
2.14
g
Sel
avec une purée persillée & des olives Kalamata