avec du poivron, du riz & des cacahuètes
Connaissez-vous le Kung Pao, ce plat traditionnel chinois de poulet sauté ? Aujourd’hui, nous vous en proposons une version à la dinde, une viande blanche légère. Servi avec du riz, des légumes sautés et saupoudré de cacahuètes, voilà un plat plein de saveurs à moins de 650 kcal. Il n’y a plus qu’à se régaler !
Allergens
Utensils
Tags
Tête d'ail
1 pièce(s)
Piment
0.25 pièce(s)
Gingembre frais
1 cm
Oignon
1 pièce(s)
Poivron
0.5 pièce(s)
Escalope de dinde
1 pièce(s)
Riz
75 g
Sauce soja
0.5 sachet(s)
Sauce hoisin
0.5 sachet(s)
Huile de sésame
0.5 sachet(s)
Cacahuètes non salées
0.5 sachet(s)
Miel
0.5 cc
Farine
0.5 cs
Bouillon de légumes
40 ml
Huile de tournesol
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL : Si vous en avez, arrosez le tout d'un peu de jus de citron.
2624
kJ
Énergie (kJ)
627
kcal
Énergie (kcal)
16.4
g
Matières grasses
2.8
g
dont acides gras saturés
80.6
g
Glucides
14.2
g
dont sucres
39.6
g
Protéines
2.6
g
Sel
avec du gingembre, du poivron & des cacahuètes