• Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
• Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante). Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
• Ciselez l’oignon et râpez finement le gingembre (si vous le souhaitez avec la peau).
• Épluchez et coupez la patate douce en petits morceaux de 1 cm.

• Faites chauffer l’huile de tournesol à feu moyen-vif dans un wok ou une sauteuse.
• Faites-y revenir l’oignon 3-4 min.
• Ajoutez le gingembre, le curry (ça pique ! Dosez-le selon votre goût), les épices africaines et le concentré de tomates. Remuez et faites cuire 2 min de plus.
• Secouez le paquet de lait de coco jusqu’à ce que les éventuels grumeaux se dissolvent. Ajoutez-le ainsi que le bouillon à la sauteuse et portez à ébullition.

• Ajoutez la patate douce et les lentilles corail à la sauteuse. Salez, poivrez et couvrez. Faites cuire 18-20 min, ou jusqu’à ce que les lentilles et la patate douce soient tendres.
• Ajoutez de l’eau si le dahl s'assèche trop vite. A contrario, s'il est trop liquide, portez à ébullition et laissez réduire sans couvercle.

CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? Ce plat contient près de ⅔ des apports journaliers recommandés en fibres. Les lentilles en sont la source principale, suivies par les épinards et la patate douce.

• Pendant ce temps, dans une poêle, faites griller les graines de courge à sec jusqu’à ce qu’elles commencent à sauter.
• Hachez finement la coriandre.
• Lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis pressez-le pour en récupérer le jus.
• Dans un petit bol, mélangez la moitié de la coriandre, des zestes de citron, les graines de courge, un filet d’huile d’olive et 2 cc de jus de citron par personne. Salez et poivrez.

• Dans un autre bol, mélangez le reste de coriandre avec un filet d'huile d’olive, du sel et du poivre.
• Placez le naan sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et humidifiez-le avec quelques gouttes d'eau avant de l'enduire d’huile à la coriandre.
• Enfournez-le 3-5 min. Laissez-le refroidir un peu, puis coupez-le en deux.

• Lorsque le dahl est prêt, ajoutez-y les épinards et laissez-les réduire. Salez, poivrez et ajoutez le reste de jus de citron.
• Servez le dahl dans des bols ou des assiettes creuses. Garnissez avec la sauce aux graines de courge et accompagnez le tout de ½ naan par personne.