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Cheesy Fries au cheddar & poulet grillé
Cheesy Fries au cheddar & poulet grillé

avec un coleslaw

30 min
Difficulté: 1/3
Americaine

Le coleslaw, ce mélange croquant de chou et de carottes, était autrefois considéré comme un plat de fête dans certaines régions des États-Unis au XIXe siècle. Aujourd’hui, il complète parfaitement ce festin réconfortant à base de cheesy fries au cheddar. Une expérience culinaire qui vous transportera dans un dîner américain !

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Œuf
Gluten

Utensils

Poêle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Éplucheur
Spatule

Tags

Famille
SEO
Ingrédients
Pommes de terre

Pommes de terre

250 g

Filet de poulet

Filet de poulet

1 pièce(s)

Mélange d'épices pour BBQ

Mélange d'épices pour BBQ

0.5 sachet(s)

Cheddar râpé

Cheddar râpé

35 g

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Mélange de carotte, chou rouge et blanc

Mélange de carotte, chou rouge et blanc

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante). 
  • Lavez ou épluchez les pommes de terre et coupez-les en frites de 1 cm d’épaisseur maximum.

CONSEIL : Vous pouvez éponger les pommes de terre avec de l'essuie-tout ou un torchon propre. Cela leur permettra d'être bien croustillantes. 

2
Enfourner les frites

  • Disposez les frites sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, arrosez-les avec un filet d’huile d’olive, puis salez et poivrez. 
  • Enfournez-les 30-35 min, ou jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes et dorées.
  • Retournez à mi-cuisson. 

3
Cuire la viande

  • Assaisonnez les filets de poulet des deux côtés avec ½ sachet d'épices BBQ par personne, du sel et du poivre. Massez le poulet pour bien l'imbiber.
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y revenir le poulet 2-3 min de chaque côté.
  • Baissez le feu et faites cuire 3-5 min de plus, ou jusqu’à ce qu'il soit cuit (sa chair doit être blanche et opaque à cœur).
  • Réservez-le hors de la poêle. 

4
Déglacer

  • Déglacez la poêle du poulet en versant un mince filet d'eau.
  • Grattez bien les sucs du poulet avec une spatule pour obtenir un jus de cuisson bien savoureux. Réservez hors du feu. 

5
Faire le coleslaw

  • Lorsqu'il reste 3 min de cuisson aux pommes de terre, parsemez-les de cheddar râpé et enfournez dans la partie haute du four, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu. 
  • Dans un saladier, mélangez la mayonnaise avec le mélange de carotte, chou rouge et chou blanc. Salez et poivrez. 

6
Servir

  • Servez le poulet grillé et le coleslaw dans les assiettes. Versez le jus de cuisson sur le poulet. 
  • Répartissez les frites au fromage à côté. Dégustez-les aussitôt.

Nutrition per serving

3109

kJ

Énergie (kJ)

743

kcal

Énergie (kcal)

38.6

g

Matières grasses

10.6

g

dont acides gras saturés

55.6

g

Glucides

6.9

g

dont sucres

40.9

g

Protéines

1.75

g

Sel

30 min 1/3
30 min 1/3

avec un coleslaw maison

30 min 1/3
30 min 1/3
Dinde & cheesy fries : ça marche du tonnerre !
Pokémon

Recette inspirée de Dynavolt

30 min 1/3
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