avec du fromage grec et une salade fraîche
La brick ou bourek est une spécialité de la cuisine maghrébine souvent présente à toutes les tables lors du Ramadan. Garnie de viande, de légumes ou encore de thon, les variantes sont nombreuses. Nous vous proposons ici de déguster ces bouchées croustillantes avec des feuilles de brick au thon et au fromage. Avec une cuisson au four et une salade en accompagnement, cette recette gourmande est calorie-smart !
Allergens
Utensils
Tags
Thon à l'huile d'olive
1 boîte(s)
Ciboulette
0.25 sachet(s)
Ricotta
25 g
Fromage à la grecque
25 g
Emmental râpé
15 g
Noix de muscade
10 pincée(s)
Feuille de brick
2 pièce(s)
Salade
30 g
Tomate
1 pièce(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Œuf
0.5 pièce(s)
Huile de tournesol
0.75 cs
Vinaigre balsamique noir
0.5 cc
Moutarde
0.25 cc
Huile d'olive
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Vous pouvez presser le thon dans vos mains ou avec une cuillère pour un meilleur résultat. Aussi, privilégiez une cuisson en chaleur tournante pour une dorure plus uniforme.
CONSEIL: Si vous en avez, vous pouvez verser quelques gouttes de jus de citron sur les boureks.
588
kcal
Énergie (kcal)
2460
kJ
Énergie (kJ)
39.5
g
Matières grasses
12.7
g
dont acides gras saturés
30.2
g
Glucides
6.6
g
dont sucres
27.6
g
Protéines
2.77
g
Sel