avec maïs, pommes de terre rôties et vinaigrette ranch
L’été est la saison idéale pour les barbecues en famille! Savourez cette recette de poulet enrobé d’épices BBQ, avec du maïs et des pommes de terre rôties bien dorées! Vous ne penserez plus jamais à mettre du beurre sur votre maïs après l’avoir essayé avec de la sauce ranch! Ingrédients : Pomme de terre à chair jaune • Tofu (soya non OGM, eau, sulfate de calcium, chlorure de magnésium) (soya) • Poivron • Maïs facile à décongeler (maïs, vinaigre modifié) • Vinaigrette ranch (huile de canola et/ou de soya, babeurre (lait partiellement écrémé, sel, culture bactérienne), vinaigre blanc, eau, sucre, sel, jaune d'oeuf congelé, épices, polysorbate 60, gomme xanthane, arôme naturel, glutamate monosodique, acide lactique , benzoate de sodium, lactate de calcium, EDTA de calcium disodique ) (œuf, lait) • Épices fumées au bois de pommier (sucres (sucre, maltodextrine, mélasse [maltodextrine]), légumes déshydratés (ail, oignon, poivron rouge), épices (dont moutarde et céleri) et herbes, sel, poudre de paprika, arôme de fumée naturel, extrait de levure, dioxyde de silicium, extrait d'épices) (moutarde) • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium) • Oignon vert.
Allergens
Utensils
Tags
Tofu
1 unit(s)
Épices fumées au bois de pommier
7 g
Maïs en grains
113 g
Vinaigrette ranch
4 tbsp
Pommes de terre à chair jaune
350 g
Sel d'ail
2 g
Oignons verts
1 unit(s)
Poivron
1 unit(s)
Beurre
1 tbsp
Huile
2 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to get tofu, pat dry with paper towels. Cut tofu in half parallel to the cutting board. (NOTE: You will have two square tofu steaks per block.) Using a fork, poke tofu all over. Season and roast tofu the same way the recipe instructs you to season and roast chicken, decreasing roasting time to 6-8 min, flipping halfway through, until golden.
660
kcal
Calories
39
g
Fat
8
g
Saturated Fat
55
g
Carbohydrate
10
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
23
g
Protein
20
mg
Cholesterol
830
mg
Sodium
0.4
g
Trans Fat
1350
mg
Potassium
600
mg
Calcium
4.5
mg
Iron
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