avec brocoli et riz sauvage
Le miso et les champignons donnent à la sauce de riches saveurs umami qui agrémenteront à merveille cette assiette de steak et de brocoli rôti. Riche en protéines (50 g de protéines ou plus) est basé sur un calcul par portion de la quantité de protéines de la recette. Ingrédients : Steak de filet • Brocoli • Medley de riz sauvage (riz étuvé, riz sauvage) • Champignons • Mélange d'herbes (persil, thym) • Concentré de bouillon de miso (soya) (sucres (maltodextrine, glucose), eau, fève de soya, riz, sel, alcool) • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (blé) (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium) • Concentré de bouillon de bœuf (bouillon de bœuf, sucres (maltodextrine, sucre), graisse de bœuf, sel, arôme naturel, extrait de levure, gomme xanthane) • Bouillon de poulet en poudre (soya) (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), graisse de poulet, amidon de maïs, protéines végétales hydrolysées(maïs, soja), oignon déshydraté, extrait de levure, épices et herbes, extraits d'épices, poulet déshydraté, acide citrique, extrait de curcuma, curcuma, inosinate disodique, guanylate disodique, arôme naturel) • Ail.
Allergens
Tags
Filets de steak de bœuf
340 g
Champignons
113 g
Concentré de bouillon de miso
1 unit(s)
Mélange de riz sauvage
1 cup
Persil et thym
14 g
Bouillon de poulet en poudre
7.5 g
Brocoli
227 g
Mélange d'épices pour sauce crémeuse
10 g
Concentré de bouillon de bœuf
1 unit(s)
Gousses d'ail
2 unit(s)
Huile
1 tbsp
Poivre
0.25 tsp
Sel
0.25 tsp
Beurre
2 tbsp
If you've opted for tenderloin steak, cook in the same way the recipe instructs you to cook striploin steak.
1030
kcal
Calories
47
g
Fat
20
g
Saturated Fat
102
g
Carbohydrate
5
g
Sugar
8
g
Dietary Fiber
50
g
Protein
125
mg
Cholesterol
1680
mg
Sodium
1.5
g
Trans Fat
1450
mg
Potassium
200
mg
Calcium
6.5
mg
Iron
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