avec salade de concombres et de nectarines
L’été est à nos portes! Ce plat met en valeur l'un des fruits les plus sucrés de la saison, la nectarine! Accompagné de croûtons maison croustillants, de concombres croquants dans une vinaigrette aigre-douce et d'un beau morceau de saumon onctueux, il n'y a rien de plus estival.
Allergens
Utensils
Tags
Filet de saumon, avec la peau
250 g
Moutarde à l’ancienne
2 tbsp
Miel
1 tbsp
Mini concombres
132 g
Nectarine
2 unit
Mélange printanier
56 g
Sel d'ail
1 tsp
Vinaigre de vin blanc
1 tbsp
Petit pain ciabatta
1 unit
Huile
3 tbsp
Sel
0.063 tsp
Poivre
0.125 tsp
Before starting, preheat the oven to 450˚F.Wash and dry all produce. Cut or tear ciabatta into 1/2-inch pieces.Add croutons, 1 tbsp (2 tbsp) oil, 1/2 tsp (1 tsp) garlic salt and pepper in a large bowl. Toss to combine.Arrange on an unlined baking sheet. Toast in the top of the oven, stirring halfway through, until lightly golden, 10-12 min.
Meanwhile, halve cucumber lengthwise, then cut into 1/2-inch half-moons.Cut four sections off nectarines, avoiding the pit. Cut each section into 1/2-inch pieces.Whisk together mustard and honey in a small bowl. Set aside.
Pat salmon dry with paper towels. Season with 1/2 tsp (1 tsp) garlic salt and pepper. Arrange salmon on a parchment-lined baking sheet. Spread over half the honey-mustard sauce. Roast in the middle of the oven until cooked through, 7-10 min.**
Meanwhile, whisk vinegar, 2 tbsp (4 tbsp) oil and remaining honey-mustard sauce to a large bowl.Add nectarines, cucumbers and spring mix. Set aside.
Add croutons to salad, then toss to combine. Season with salt and pepper, to taste.Gently remove and discard skin from salmon, if desired.Divide salad between plates.Serve honey-mustard salmon alongside.
640
kcal
Calories
36
g
Fat
6
g
Saturated Fat
48
g
Carbohydrate
18
g
Sugar
4
g
Dietary Fiber
33
g
Protein
55
mg
Cholesterol
1040
mg
Sodium
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