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Saumon rôti à la moutarde au miel
Préférées 2024
Rapido
Faible en CO2
Saumon rôti à la moutarde au miel

avec salade de concombres et de nectarines

8 min
Difficulté: 2/3
Canadienne

L’été est à nos portes! Ce plat met en valeur l'un des fruits les plus sucrés de la saison, la nectarine! Accompagné de croûtons maison croustillants, de concombres croquants dans une vinaigrette aigre-douce et d'un beau morceau de saumon onctueux, il n'y a rien de plus estival. Ingrédients : Filets de saumon • Clémentine • Mélange printanier (laitue multi-feuilles lolla rosa, laitue feuille de chêne rouge, laitue multi-feuilles rouge, laitue de chêne verte, laitue bally hoo tango) • Pain ciabatta (farine de blé enrichie non blanchie et non traitée (farine de blé, niacine, fer réduit, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), eau, sel marin, levure, farine d'orge maltée) (orge, blé) • Moutarde à l’ancienne (eau, vinaigre blanc, graines de moutarde, vinaigre de vin blanc, sel, sucre, son de moutarde, acide citrique, curcuma, épices, extrait d'épices, arôme naturel, gomme xanthane) (moutarde) • Canneberges séchées (canneberges, sucre, huile de tournesol) • Miel • Vinaigre de vin blanc (vinaigre de vin, métabisulfite de potassium) (sulfites) • Céleri • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium).

Allergens

Orge
Noix de Grenoble
Avoine
Seigle
Triticale
Sulfites
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Saumon
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grand bol
Petit bol
Fouet

Tags

Rapido
Speciality
Faible en CO2
Ingrédients
Filet de saumon, avec la peau

Filet de saumon, avec la peau

250 g

Moutarde à l’ancienne

Moutarde à l’ancienne

2 tbsp

Miel

Miel

1 unit(s)

Mélange printanier

Mélange printanier

113 g

Sel d'ail

Sel d'ail

1 tsp

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tbsp

Petit pain ciabatta

Petit pain ciabatta

1 unit(s)

Clémentine

Clémentine

2 unit(s)

Canneberges séchées

Canneberges séchées

28 g

Céleri

Céleri

3 unit(s)

Sel

Sel

0.063 tsp

Huile

Huile

3 tbsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Prep and bake croutons

  • Cut or tear ciabatta into 1/2-inch pieces.
  • Add croutons, 1 tbsp (2 tbsp) oil, 1/2 tsp (1 tsp) garlic salt and pepper to a large bowl. Toss to combine.
  • Arrange on an unlined baking sheet. Toast in the top of the oven, stirring halfway through, until lightly golden, 8-10 min.

2
Prep

  • Meanwhile, peel clementine, then separate into segments.
  • Trim ends of celery, then cut into 1/4-inch slices. 
  • Whisk together mustard and honey in a small bowl. Set aside.

 

3
Prep and roast salmon

  • Pat salmon dry with paper towels. Season with 1/2 tsp (1 tsp) garlic salt and pepper.
  • Arrange salmon on a parchment-lined baking sheet, skin-sides down. 
  • Spread half the honey-mustard sauce on to tops of salmon. 
  • Roast in the middle of the oven until cooked through, 7-10 min.**

4
Make salad

  • Meanwhile, add vinegar, 2 tbsp (4 tbsp) oil and remaining honey-mustard sauce to a large bowl. Whisk to combine.
  • Add clemintines, celery, cranberries and spring mix. Set aside.

5
Finish and serve

  • Add croutons to the salad, then toss to combine. Season with salt and pepper. 
  • Gently remove and discard skin from salmon. Break salmon up into chunks, if desired.
  • Divide salad and honey-mustard salmon between plates.

Nutrition per serving

680

kcal

Calories

39

g

Fat

7

g

Saturated Fat

46

g

Carbohydrate

24

g

Sugar

4

g

Dietary Fiber

31

g

Protein

80

mg

Cholesterol

1150

mg

Sodium

0

g

Trans Fat

900

mg

Potassium

125

mg

Calcium

3.5

mg

Iron

Saumon rôti à la moutarde au miel
Repas 20 min

avec salade de concombres et de nectarines

2/3
Familiale
Rapido
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