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Saumon à la scandinave
Rapido
Saumon à la scandinave

avec vinaigrette à l’échalote marinée

Difficulté: 2/3
Nordique

Des saveurs estivales réconfortantes! Les pommes de terre beurrées à l’aneth se marient au saumon glacé au miel et à la moutarde. Les échalotes françaises marinées servent de vinaigrette et de garniture à salade et rehaussent le plat.

Allergens

Fruit de Mer/Seafood
Sulfites
Moutarde
Lait
Poisson

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Grand bol
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Fouet
Bol à mélanger, moyen
Passoire
Essuie-tout
Petite casserole

Tags

Rapido
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Ingrédients
Filets de saumon, sans la peau

Filets de saumon, sans la peau

250 g

Pommes de terre à chair jaune

Pommes de terre à chair jaune

360 g

Pomme Gala

Pomme Gala

1 unit

Échalote

Échalote

50 g

Aneth

Aneth

7 g

Mélange roquette et épinards

Mélange roquette et épinards

56 g

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tbsp

Moutarde à l’ancienne

Moutarde à l’ancienne

1 tbsp

Miel

Miel

1 tbsp

Mélange d'épices à l'ail et à l'aneth

Mélange d'épices à l'ail et à l'aneth

1 tsp

Beurre non salé

Beurre non salé

1 tbsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Cook potatoes

Wash and dry all produce. Cut potatoes into 1 1/2-inch pieces. Add potatoes, 2 tsp salt and enough water to cover (by approx. 1 inch) to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat. Once boiling, reduce heat to medium. Simmer uncovered until fork-tender, 10-12 min. Drain and return potatoes to the same pot, off heat.

2
Pickle shallots

While potatoes cook, peel, then thinly slice shallot. Add shallots, vinegar, half the honey and 2 tbsp water (dbl for 4 ppl) to a small pot. Season with salt. Bring to a simmer over medium-high heat. Cook, stirring often, until salt dissolves, 1-2 min. Remove the pot from heat. Transfer shallots, including pickling liquid, to a medium bowl. Place in the fridge to cool.

3
Cook salmon

Stir together mustard, remaining honey and 1 tbsp water (dbl for 4 ppl) in a small bowl. Pat salmon dry with paper towels, then season with salt, pepper and Dill-Garlic Spice Blend. Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then salmon. Pan-fry until golden-brown and cooked through, 2-3 min per side.** Remove the pan from heat, then add honey-mustard mixture. Gently flip salmon to coat.

4
Make salad

While salmon cooks, core, then cut apple into 1/4-inch matchsticks. Add 1 tbsp pickling liquid and 1 tbsp oil (dbl both for 4 ppl) to a large bowl. Season with salt and pepper, then whisk to combine. Drain shallots, discarding remaining pickling liquid. Add shallots, apples and arugula and spinach mix to the bowl with dressing, then toss to combine.

5
Finish potatoes

When potatoes are tender, finely chop dill. Add half the dill and 1 tbsp butter (dbl for 4 ppl) to the pot with potatoes. Gently toss to melt butter and coat potatoes, 1-2 min. Season with salt and pepper, to taste.

6
Finish and serve

Divide salmon, with any sauce from the pan, potatoes and salad between plates. Sprinkle remaining dill over top.

Nutrition per serving

620

kcal

Calories

30

g

Fat

8

g

Saturated Fat

56

g

Carbohydrate

12

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

32

g

Protein

70

mg

Cholesterol

670

mg

Sodium

avec salade aux pommes et oignons marinés

2/3
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