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Salade de farro et haloumi
Recette personnalisée
Végétarien
Salade de farro et haloumi

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

Difficulté: 1/3
Grecque

Débordante de légumes et de grains savoureux, cette salade offre un équilibre parfait entre des saveurs rafraîchissantes et le goût fumé et salé du haloumi crémeux. Arrosez le tout de la vinaigrette sucrée-salée à la figue et savourez ce plat d’inspiration méditerranéenne, à la fois simple à préparer et délicieux de goût!

Allergens

Amandes
Sulfites
Moutarde
Blé
Lait

Utensils

Cuillères à mesurer
Passoire
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Fouet
Verre doseur
Essuie-tout

Tags

Végétarien
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Ingrédients
Haloumi

Haloumi

200 g

Oignon rouge

Oignon rouge

56 g

Poivron

Poivron

160 g

Farro

Farro

0.5 cup

Amandes, tranchées

Amandes, tranchées

28 g

Tartinade de figues

Tartinade de figues

2 tbsp

Vinaigre balsamique

Vinaigre balsamique

1 tbsp

Concentré de bouillon de légumes

Concentré de bouillon de légumes

1 unit

Bébés épinards

Bébés épinards

113 g

Thym

Thym

7 g

Moutarde de Dijon

Moutarde de Dijon

1.5 tsp

Huile

Huile

3 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Cook farro

Before starting, wash and dry all produce. Add farro, broth concentrate and 3 cups water (dbl for 4 ppl) to a medium pot. Bring to a boil over high heat. Once boiling, reduce heat to medium-low. Cook uncovered until farro is tender, 14-16 min. When farro is done, drain and set aside.

2
Prep

Meanwhile, strip 1 tbsp thyme leaves (dbl for 4 ppl) off stems. Peel, then cut half the onion into 1/2-inch pieces (whole onion for 4 ppl). Core, then cut pepper into 1/2-inch pieces. Cut halloumi into 1/4-inch-thick slices. Rinse halloumi under cold water, then pat dry with paper towels. (TIP: This will reduce the saltiness of the cheese.)

3
Cook halloumi and almonds

Heat a large non-stick pan over medium heat. When hot, add almonds to the dry pan. Toast, stirring often, until golden-brown, 4-5 min. (TIP: Keep your eye on the almonds so they don't burn!) Transfer to a plate. Add halloumi to the same pan. (NOTE: Don't overcrowd the pan. Cook in batches for 4 ppl.)Pan-fry until golden-brown, 1-3 min per side. Transfer halloumi to the plate with the almonds and set aside.

4
Cook veggies

Add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then onions, peppers and thyme to the same pan. Cook, stirring occasionally, until peppers are tender-crisp, 4-5 min.

5
Assemble salad

Meanwhile, whisk together Dijon, vinegar, 1 tbsp fig spread and 2 tbsp oil (dbl both for 4 ppl) in a large bowl. Add farro, veggies, spinach and half the almonds. Season with salt and pepper, then toss to coat.

6
Finish and serve

Divide farro salad between plates. Top with halloumi. Sprinkle with remaining almonds. Spoon remaining fig spread over top, if desired.

Nutrition per serving

840

kcal

Calories

53

g

Fat

24

g

Saturated Fat

62

g

Carbohydrate

12

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

36

g

Protein

33

mg

Cholesterol

1700

mg

Sodium

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

10 min 1/3
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