avec légumes grillés, amandes et vinaigrette à la figue
Cette salade débordante de légumes allie le côté salé du haloumi à la texture moelleuse du farro. Ajoutez-y une touche sucrée avec la vinaigrette aux figues et vous voilà avec un repas savoureux d’inspiration méditerranéenne!
Allergens
Utensils
Tags
Haloumi
200 g
Échalote
50 g
Poivron
160 g
Farro
0.75 cup
Amandes, tranchées
28 g
Confiture de figues
1 tbsp
Vinaigre balsamique
1 tbsp
Concentré de bouillon de légumes
1 unit
Bébés épinards
56 g
Thym
7 g
Moutarde de Dijon
1.5 tsp
Huile
3 tbsp
Sel et Poivre
0.25 tsp
Before starting, wash and dry all produce. Add farro, broth concentrate and 3 cups water (dbl for 4 ppl) in a medium pot. Bring to a boil over high heat. Once boiling, reduceheat to medium-low. Cook, uncovered, until tender, 14-16 min. Drain and set aside.
While farro cooks, strip 1 tbsp thyme leaves (dbl for 4 ppl) off stems. Peel, then cut the shallot into 1/2-inch pieces. Core, then cut pepper into 1/2-inch pieces. Cut halloumi into 1/4-inch thick slices. Rinse halloumi under cold water, then pat dry with paper towels. (TIP: This will reduce the saltiness of the cheese.)
Heat a large non-stick pan over medium heat. When hot, add almonds to the dry pan. Toast, stirring often, until golden-brown, 4-5 min. (TIP: Keep your eye on the almonds so they don't burn!) Transfer to a plate. Add halloumi to the same pan. Pan-fry, until golden-brown, 1-3 min per side. Transfer to the plate with almonds and set aside. (NOTE: Cook halloumi in 2 batches for 4 ppl.)
Add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then shallots, peppers and thyme to the same pan. Cook, stirring occasionally, until peppers are tender-crisp, 4-5 min.
While veggies cook, whisk together fig jam, mustard, vinegar and 2 tbsp oil (dbl for 4 ppl) in a large bowl. Add farro, veggies, spinach and half the almonds. Season with salt and pepper. Toss to coat.
Divide farro salad between plates. Top with halloumi. Sprinkle remaining almonds over top.
3222
kJ
Energy (kJ)
770
kcal
Calories
51
g
Fat
23
g
Saturated Fat
47
g
Carbohydrate
8
g
Sugar
8
g
Dietary Fiber
35
g
Protein
35
mg
Cholesterol
1850
mg
Sodium
avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées
avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées
avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées
avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées
avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées
avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées
avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées
avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées
avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées
avec poivrons et maïs
avec Beyond Meat®, courgettes et carottes