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Salade de farro au haloumi
Végétarien
Salade de farro au haloumi

avec légumes grillés, amandes et vinaigrette à la figue

Difficulté: 1/3
Grecque

Cette salade débordante de légumes allie le côté salé du haloumi à la texture moelleuse du farro. Ajoutez-y une touche sucrée avec la vinaigrette aux figues et vous voilà avec un repas savoureux d’inspiration méditerranéenne!

Allergens

Sulfites
Moutarde
Blé
Lait
Noix

Utensils

Passoire
Grand bol
Casserole moyenne
Fouet

Tags

Végétarien
Ingrédients
Haloumi

Haloumi

200 g

Oignon rouge, haché

Oignon rouge, haché

56 g

Poivron

Poivron

160 g

Farro

Farro

0.75 cup

Amandes, tranchées

Amandes, tranchées

28 g

Confiture de figues

Confiture de figues

1 tbsp

Vinaigre balsamique

Vinaigre balsamique

1 tbsp

Concentré de bouillon de légumes

Concentré de bouillon de légumes

1 unit

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Thym

Thym

7 g

Moutarde de Dijon

Moutarde de Dijon

1.5 tsp

Huile

Huile

3 tbsp

Sel et Poivre

Sel et Poivre

0.25 tsp

Preparation
1
COOK FARRO

Before starting, wash and dry all produce.Dressing delicate greens in a vinaigrette can sometimes wilt the leaves. Tossing the heavier ingredients in your vinaigrette before adding the greens, will help keep your salad light! Add farro, broth concentrate and 3 cups water (dbl for 4 ppl) in a medium pot. Bring to a boil over high heat. Once boiling, reduceheat to medium-low. Cook, uncovered, until tender, 14-16 min. Drain and set aside.

2
PREP

While farro cooks, strip 1 tbsp thyme leaves (dbl for 4 ppl) off stems. Core, then cut pepper into 1/2-inch pieces. Cut halloumi into 1/4-inch thick slices. Rinse halloumi under cold water, then pat dry with paper towels. (TIP: This will reduce the saltiness of the cheese.)

3
COOK HALLOUMI & ALMONDS

Heat a large non-stick pan over medium heat. When hot, add almonds to the dry pan. Toast, stirring often, until golden-brown, 4-5 min. (TIP: Keep your eye on the almonds so they don't burn!) Transfer to a plate. Add halloumi to the same pan. Pan-fry, until golden-brown, 1-3 min per side. Transfer to the plate with almonds and set aside. (NOTE: Cook halloumi in 2 batches for 4 ppl.)

4
COOK VEGGIES

Add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then onions, peppers and thyme to the same pan. Cook, stirring occasionally, until peppers are tender-crisp, 4-5 min.

5
ASSEMBLE SALAD

While veggies cook, whisk together fig jam, mustard, vinegar and 2 tbsp oil (dbl for 4 ppl) in a large bowl. Add farro, veggies, spinach and half the almonds. Season with salt and pepper. Toss to coat.

6
FINISH AND SERVE

Divide farro salad between plates. Top with halloumi. Sprinkle over remaining almonds.

Nutrition per serving

3515

kJ

Energy (kJ)

840

kcal

Calories

51

g

Fat

23

g

Saturated Fat

62

g

Carbohydrate

8

g

Sugar

9

g

Dietary Fiber

38

g

Protein

35

mg

Cholesterol

11860

mg

Sodium

Salade de farro et haloumi
Recette personnalisée

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

1/3
Végétarien

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

10 min 1/3
Très riche en fibres

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

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Très riche en fibres

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Très riche en fibres
Végétarien
Riche en protéines

avec légumes grillés, amandes et vinaigrette à la figue

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Végétarien
Salade de farro et d'haloumi
Recette personnalisée

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

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Végétarien

avec légumes grillés, amandes et vinaigrette à la figue

1/3

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Rapido

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