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Salade de farro au haloumi
Salade de farro au haloumi

avec légumes grillés, amandes et vinaigrette à la figue

Difficulté: 1/3
Grecque

Cette salade débordante de légumes allie le côté salé du haloumi à la texture moelleuse du farro. Ajoutez-y une touche sucrée avec la vinaigrette aux figues et vous voilà avec un repas savoureux d’inspiration méditerranéenne!

Allergens

Sulfites
Moutarde
Blé
Lait
Noix

Utensils

Cuillères à mesurer
Passoire
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Fouet
Essuie-tout
Ingrédients
Haloumi

Haloumi

200 g

Oignon rouge, haché

Oignon rouge, haché

56 g

Poivron jaune

Poivron jaune

160 g

Farro

Farro

0.75 cup

Amandes, tranchées

Amandes, tranchées

28 g

Confiture de figues

Confiture de figues

1 tbsp

Vinaigre balsamique

Vinaigre balsamique

1 tbsp

Concentré de bouillon de légumes

Concentré de bouillon de légumes

1 unit

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Thym

Thym

10 g

Moutarde de Dijon

Moutarde de Dijon

1.25 tsp

Huile

Huile

3 tbsp

Sel et Poivre

Sel et Poivre

1

Preparation
1
1 COOK FARRO

Get your farro cooking right away so it's ready when you need it! Wash and dry all produce.* In a medium pot, add the farro, broth concentrate(s) and cover with 2-inches of water. Bring to a boil over medium-high heat. Reduce the heat to medium-low and cook until farro is tender, 14-16 min. (Drain the farro when it’s done cooking.)

2
2 PREP

Meanwhile, strip 1 tbsp thyme leaves (dbl for 4 ppl) from the stems. Core then, cut the bell pepper(s) into 1/2-inch cubes. Cut the halloumi into 1/4-inch thin slices. Rinse the halloumi slices under tap water, then pat them dry with paper towels. (TIP: This will reduce the saltiness of the cheese.)

3
3 COOK HALLOUMI

Heat a large non-stick pan over medium heat. When the pan is hot, add the almonds to the dry pan. Toast, stirring often, until golden-brown, 4-5 min. (TIP: Keep your eye on the almonds so they don't burn!) Transfer to a plate. Add the halloumi to the dry pan and cook until golden-brown, 1-3 min per side. Transfer to the same plate and set aside. (NOTE: Cook the halloumi in two batches for 4 ppl.)

4
4 COOK VEGGIES

Add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl) to the same pan, then the onion, peppers and thyme. Cook, stirring occasionally, until the peppers are tender-crisp, 4-5 min.

5
5 ASSEMBLE SALAD

Meanwhile, in a large bowl, whisk together the fig jam, mustard, 1 tbsp vinegar (dbl for 4 ppl) and 2 tbsp oil (dbl for 4 ppl). Toss in the farro, pepper mixture, spinach and half the almonds. Season with salt and pepper.

6
6 FINISH AND SERVE

Divide the farro salad between plates. Top with the halloumi. Sprinkle over remaining almonds.

Nutrition per serving

0

kJ

Energy (kJ)

775

kcal

Calories

39

g

Fat

18

g

Saturated Fat

75

g

Carbohydrate

9

g

Sugar

9

g

Dietary Fiber

35

g

Protein

100

mg

Cholesterol

1637

mg

Sodium

Salade de farro et haloumi
Recette personnalisée

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

1/3
Végétarien

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

10 min 1/3
Très riche en fibres
Végétarien
Riche en protéines

avec légumes, amandes grillées et vinaigrette aux figues

1/3
Végétarien
Rapido
Salade de farro et d'haloumi
Recette personnalisée

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

1/3
Végétarien

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

10 min 1/3
Très riche en fibres

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

10 min 1/3

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

10 min 1/3
Très riche en fibres

avec légumes grillés, amandes et vinaigrette à la figue

1/3
Végétarien
Rapido

avec légumes grillés, amandes et vinaigrette à la figue

1/3
Végétarien

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

10 min 1/3
Très riche en fibres
Végétarien
Riche en protéines

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

10 min 1/3
Très riche en fibres
Végétarien
Riche en protéines

avec légumes grillés, amandes et vinaigrette à la figue

1/3
Végétarien

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

10 min 1/3
Très riche en fibres

avec légumes, amandes grillées et vinaigrette aux figues

1/3
Végétarien

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

10 min 1/3
Végétarien
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