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Ragoût épicé de haricots noirs à la mexicaine
Végétarien
Épicé
Ragoût épicé de haricots noirs à la mexicaine

avec crème à la lime et croustilles de maïs assaisonnées

Difficulté: 2/3
Mexicaine

Parfaitement rempli de saveurs fumées et épicées, ce ragoût ajoutera un peu de chaleur à votre souper de semaine. Avec nos croustilles de maïs assaisonnées faites pour être trempées, vous dévorerez le tout jusqu’à la dernière bouchée!

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Végétarien
Épicé
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Ingrédients
Haricots noirs

Haricots noirs

370 mL

Épices à enchilada

Épices à enchilada

1 tbsp

Sauce au chipotle

Sauce au chipotle

4 tbsp

Oignon jaune

Oignon jaune

113 g

Poivron

Poivron

160 g

Tomates broyées

Tomates broyées

370 mL

Feta, émietté

Feta, émietté

0.5 cup

Crème sure

Crème sure

3 tbsp

Lime

Lime

1 unit

Croustilles de maïs

Croustilles de maïs

85 g

Oignons verts

Oignons verts

2 unit

Assaisonnement mexicain

Assaisonnement mexicain

1 tbsp

Sel d'ail

Sel d'ail

1 tsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Huile

Huile

1 tbsp

Sucre

Sucre

1 tsp

Preparation
1
Prep

Before starting, preheat the oven to 400˚F. Wash and dry all produce. Peel, then cut onion into 1/4-inch pieces. Core, then cut pepper into 1/4-inch pieces. Zest lime, then juice half. Cut remaining lime into wedges. Thinly slice green onions.

2
Start stew

Heat a large pot over medium-high heat. When hot, add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then onions, peppers and Enchilada Spice Blend. Season with salt and pepper. Cook, stirring often, until veggies soften slightly, 2-3 min.

3
Finish stew

Stir in crushed tomatoes, chipotle sauce, black beans with their can liquid, garlic salt, 1 tsp sugar and 1/3 cup water (dbl both for 4 ppl). Season with salt and pepper. Bring to a simmer. Once simmering, reduce heat to medium. Cook uncovered, stirring occasionally, until liquid reduces slightly, 8-10 min.

4
Make lime crema

While stew simmers, add half the lime zest, lime juice and sour cream to a small bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine.

5
Bake chips

Arrange tortilla chips in an even layer on a parchment-lined baking sheet. Sprinkle Mexican Seasoning over top. Bake in the middle of the oven until lightly toasted and crispy, 2-3 min. Season with remaining lime zest and salt, to taste. (TIP: Keep an eye on the chips so they don't burn!)

6
Finish and serve

Divide stew between bowls. Dollop lime crema over top. Sprinkle with feta and green onions. Serve tortilla chips alongside. Squeeze over a lime wedge, if desired.

Nutrition per serving

740

kcal

Calories

39

g

Fat

11

g

Saturated Fat

81

g

Carbohydrate

24

g

Sugar

16

g

Dietary Fiber

19

g

Protein

15

mg

Cholesterol

2150

mg

Sodium

avec crème à la lime et croustilles de maïs assaisonnées

8 min 2/3
Végétarien
Rapido
Faible en CO2

avec crème à la lime et croustilles de maïs assaisonnées

8 min 2/3
Végétarien
Rapido

avec crème à la lime et croustilles de maïs assaisonnées

2/3
Végétarien

avec crème à la lime et croustilles de maïs assaisonnées

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