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Ragoût épicé de haricots noirs à la mexicaine
Végétarien
Ragoût épicé de haricots noirs à la mexicaine

avec crème à la lime et croustilles de maïs assaisonnées

Difficulté: 2/3
Mexicaine

Parfaitement rempli de saveurs fumées et épicées, ce ragoût ajoutera un peu de chaleur à votre souper de semaine. Avec nos croustilles de maïs assaisonnées faites pour être trempées, vous dévorerez le tout jusqu’à la dernière bouchée!

Allergens

Sulfites
Soya
Moutarde
Lait
Oeuf

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Zesteur
Petit bol

Tags

Végétarien
Climate-conscious
Ingrédients
Haricots noirs

Haricots noirs

1 unit(s)

Huile

Huile

1.5 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Croustilles de maïs

Croustilles de maïs

85 g

Poivron

Poivron

160 g

Oignon jaune

Oignon jaune

113 g

Lime

Lime

1 unit(s)

Oignon vert

Oignon vert

2 unit(s)

Feta, émietté

Feta, émietté

0.5 cup

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

1 unit(s)

Sauce au chipotle

Sauce au chipotle

4 tbsp

Crème sure

Crème sure

3 tbsp

Épices à enchilada

Épices à enchilada

1 tbsp

Preparation
1
Prep

Before starting, preheat the oven to 400˚F. Wash and dry all produce. Peel, then cut onion into 1/4-inch pieces. Core, then cut pepper into 1/4-inch pieces. Thinly slice green onions.Zest, then juice half the lime. Cut remaining lime into wedges.

2
Start stew

Heat a large pot over medium-high heat. When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then onions, peppers and Enchilada Spice Blend. Season with salt and pepper. Cook, stirring often, until veggies soften slightly, 2-3 min.

3
Finish stew

Stir in crushed tomatoes, chipotle sauce and black beans with their canning liquid. Season with salt and pepper. Bring to a simmer. Once simmering, reduce heat to medium. Cook uncovered, stirring occasionally, until liquid reduces slightly, 8-10 min.

4
Make lime crema

While stew simmers, add half the lime zest, lime juice and sour cream to a small bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine.

5
Bake chips

Arrange tortilla chips in an even layer on a parchment-lined baking sheet, then drizzle with 1/2 tbsp (1 tbsp) oil.Bake in the middle of the oven until lightly toasted and crispy, 2-3 min. (TIP: Keep an eye on chips so they don't burn!) While chips are still warm, season with remaining lime zest and salt, to taste.

6
Finish and serve

Divide stew between bowls. Dollop lime crema over top. Sprinkle with feta and green onions. Serve tortilla chips alongside. Squeeze a lime wedge over top, if desired.

Nutrition per serving

850

kcal

Calories

44

g

Fat

10

g

Saturated Fat

97

g

Carbohydrate

28

g

Sugar

17

g

Dietary Fiber

24

g

Protein

33

mg

Cholesterol

2200

mg

Sodium

avec crème à la lime et croustilles de maïs assaisonnées

2/3
Végétarien
Épicé

avec crème à la lime et croustilles de maïs assaisonnées

8 min 2/3
Végétarien
Rapido

avec crème à la lime et croustilles de maïs assaisonnées

8 min 2/3
Végétarien
Rapido
Faible en CO2

avec crème à la lime et croustilles de maïs assaisonnées

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