avec rôties au fromage
Ce satisfaisant cari, cuit dans une crème à la noix de coco, est parfait pour n’importe quel jour de la semaine. Oubliez la cuillère et dégustez le tout jusqu’à la dernière goutte en trempant vos rôties au fromage fondu dans le cari! Ingrédients : Lait de coco (extrait de noix de coco, eau) • Patate douce • Filets de poulet • Pain artisan (farine de blé enrichie, eau, huile de canola, levure, sucre, sucre inverti, sel, vinaigre, fibres d'agrumes, mono- et diglycérides d'acides gras, farine de soya, carbonate de calcium, stéaroyl-2-lactylate de sodium, phosphate monocalcique, amylase, xylanase, acide ascorbique, adoucissant pour pâte, sorbate de potassium, propionate de calcium, sulfate de calcium, levain de blé dur séché (produits de blé dur moulus, culture bactérienne), gomme xanthane, gomme guar) (lait, soya, blé) • Lentilles rouges • Cheddar (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, culture bactérienne, sel, rocou, bêta-carotène, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose, natamycine) (lait) • Épinards • Échalote • Pâte de cari douce (eau, oignons, pâte de tomates, vinaigre, huile végétale, ail, amidon de maïs modifié, ail en poudre, sel, poudre de cari, épices, gomme de xanthane, acide citrique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Purée de gingembre et d’ail (ail, eau, gingembre, huile de soya, épices, acide citrique, gomme xanthane, sorbate de potassium) • Bouillon de légumes en poudre (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), légumes déshydratés (sulfite) (carotte, pomme de terre, oignon, poireau, poivrons rouges et verts, chou, céleri, tomate, ail), protéines végétales hydrolysées (maïs, soja) , fécule de pomme de terre, huile de palme, amidon de maïs, extrait de levure, huile de canola, extraits d'épices, herbe, extrait de curcuma, arôme naturel) (soya, sulfites) • Mélange d’épices indien (coriandre, curcuma, cumin, sel, épices, poudre d'oignon, poudre d'ail, moutarde moulue, poivre noir, poudre de chili, flocons de chili, huile de canola, dioxyde de silicium) (moutarde) • Coriandre.
Allergens
Utensils
Tags
Lentilles rouges
0.5 cup
Lait de coco
2 unit(s)
Bouillon de légumes en poudre
15 g
Patates douces
2 unit(s)
Bébés épinards
56 g
Coriandre
7 g
Purée de gingembre et d’ail
2 tbsp
Mélange d'épices à l'indienne
9 g
Échalote
1 unit(s)
Pain artisan
2 unit(s)
Pâte de cari
2 tbsp
Fromage cheddar, râpé
0.5 cup
Filets de poitrines de poulet
310 g
Poivre
0.125 tsp
Beurre
3 tbsp
Sel
0.125 tsp
Huile
2 tsp
If you've opted to add chicken breast tenders, to a foil-linked baking sheet, add chicken and 2 tsp (4 tsp) oil. Season with salt and pepper, then toss to coat. Bake in the middle of the oven for 12-14 min, until cooked through.**
Thinly slice chicken. Top bowls with chicken.
1460
kcal
Calories
80
g
Fat
53
g
Saturated Fat
118
g
Carbohydrate
20
g
Sugar
19
g
Dietary Fiber
71
g
Protein
195
mg
Cholesterol
2230
mg
Sodium
1.5
g
Trans Fat
2400
mg
Potassium
500
mg
Calcium
11.5
mg
Iron
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