avec légumes rôtis et sauce à l’ail
Simple mais décadent, ce plat ne manque pas de textures ni de saveurs! Les tendres cuisses de poulet sont enrobées d’une sauce crémeuse et garnies d’échalotes frites croustillantes. Le sel de poulet ajoute une touche d’umami aux carottes et aux courgettes rôties et rehausse le repas.
Allergens
Utensils
Tags
Haut de cuisse de poulet
280 g
Mélange d'épices pour sauce
2 tbsp
Pomme de terre Russet
460 g
Carotte, hachée
227 g
Sel au poulet
1 tbsp
Beurre non salé
3 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.25 tsp
Courgette
200 g
Concentré de bouillon de poulet
1 unit
Purée d’ail
1 tbsp
Échalotes frites
28 g
Sel d'ail
1 tsp
Lait
3 tbsp
Huile
1.5 tbsp
Before starting, preheat the oven to 425˚F.Wash and dry all produce.Garlic Guide for Step 5 (dbl for 4 ppl): 1 tsp mild, 2 tsp medium and 3 tsp extra! Peel, then cut potatoes into 1-inch pieces. Halve zucchini lengthwise, then cut into 1/2-inch-thick half-moons.
Add potatoes, 2 tsp salt and enough water to cover (by approx. 1 inch) to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat. Once boiling, reduce heat to medium. Simmer uncovered until fork-tender, 10-12 min. Drain and return potatoes to the same pot, off heat. Mash 2 tbsp butter and 3 tbsp milk (dbl both for 4 ppl) into potatoes until creamy. Season with salt and pepper, to taste.
Meanwhile, add carrots, zucchini and 1 tbsp oil (dbl both for 4 ppl) to an unlined baking sheet. Season with pepper and chicken salt, then toss to combine. Roast in the middle of the oven, stirring halfway through, until veggies are tender, 16-18 min.
Meanwhile, heat a large non-stick pan over medium-high heat. While the pan heats, pat chicken dry with paper towels. Season with garlic salt and pepper. When the pan is hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then chicken. Sear until golden-brown, 2-3 min per side. Remove the pan from heat. Transfer chicken to a plate. (NOTE: Chicken with finish cooking in step 5.)
Add 1 tbsp butter (dbl for 4 ppl) to the same pan, then swirl the pan until melted. Return the pan to medium. Sprinkle Gravy Spice Blend into the pan, then whisk to combine. Gradually whisk in 1 cup water (dbl for 4 ppl) until smooth. Add broth concentrate and 2 tsp garlic puree. (NOTE: Reference garlic guide.) Bring to a simmer, whisking occasionally. Once simmering, add chicken and any juices from the plate. Cook, flipping once, until chicken is cooked through, 6-8 min.** Season with salt and pepper, to taste.
Thinly slice chicken. Divide chicken, mash and veggies between plates. Spoon gravy over chicken. Sprinkle crispy shallots over chicken.
820
kcal
Calories
42
g
Fat
17
g
Saturated Fat
75
g
Carbohydrate
13
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
39
g
Protein
180
mg
Cholesterol
2050
mg
Sodium
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