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Poitrines de poulet BBQ caramélisées
Recette personnalisée
Familiale
Poitrines de poulet BBQ caramélisées

avec succotash et pommes de terre rôties

Difficulté: 2/3
Americaine

Le secret pour un poulet bien sucré et collant, c’est la sauce BBQ qui caramélise à la perfection sous le gril! Les pommes de terre rôties et le succotash feront de ce plat un délice inspiré du Sud!

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Tags

Familiale
Préparation rapide
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Ingrédients
Poitrines de poulet

Poitrines de poulet

2 unit

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

460 g

Poivron

Poivron

160 g

Edamame

Edamame

56 g

Assaisonnement BBQ

Assaisonnement BBQ

1 tbsp

Sauce BBQ

Sauce BBQ

4 tbsp

Mayonnaise

Mayonnaise

2 tbsp

Huile

Huile

2.5 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Sauce au chipotle

Sauce au chipotle

2 tbsp

Oignon rouge

Oignon rouge

113 g

Preparation
1
Roast potatoes

Before starting, preheat the oven to 450°F. Wash and dry all produce. Cut potatoes into 1/2-inch wedges. Add potatoes, half the BBQ Seasoning and 1 tbsp oil (dbl both for 4 ppl) to a parchment-lined baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to coat. Roast in the middle of the oven, flipping halfway through, until golden-brown, 24-28 min.

2
Start chicken

Meanwhile, pat chicken dry with paper towels. Add chicken, remaining BBQ Seasoning and 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl) to a foil-lined baking sheet. Season with salt, then toss to coat. Roast in the top of the oven until chicken is almost cooked through, 10-12 min. (NOTE: The chicken will finish cooking in step 5.)

3
Prep

Meanwhile, core then cut pepper into 1/2-inch pieces. Peel, then cut onion into 1/2-inch pieces.

4
Cook succotash

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then edamame, onion and peppers. Cover and cook, carefully stirring often, until veggies are dark golden-brown, 5-6 min. Season with salt and pepper.

5
Finish chicken

When chicken is almost cooked through, carefully remove the baking sheet from the oven, then spoon BBQ sauce over tops of chicken. Turn the broiler to high. Broil chicken in the middle of the oven until cooked through, 2-3 min.**

6
Finish and serve

Stir together mayo and chipotle sauce in a small bowl. Divide chicken, succotash and potatoes between plates. Serve chipotle mayo alongside for dipping.

Nutrition per serving

860

kcal

Calories

39

g

Fat

5

g

Saturated Fat

78

g

Carbohydrate

25

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

49

g

Protein

135

mg

Cholesterol

1010

mg

Sodium

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