avec légumes rôtis et sauce brune
Simple mais décadent, ce plat ne manque pas de textures ni de saveurs! Les tendres hauts de cuisse de poulet sont enrobés d’une sauce crémeuse et garnis d’échalotes frites croustillantes. Des carottes et des courgettes rôties rehaussent le repas.
Allergens
Utensils
Tags
Haut de cuisse de poulet
280 g
Mélange d'épices pour sauce
2 tbsp
Pomme de terre Russet
2 unit(s)
Beurre non salé
3 tbsp
Sel
0.25 tsp
Poivre
0.25 tsp
Concentré de bouillon de poulet
1 unit(s)
Échalotes frites
28 g
Poudre d'ail
1 tsp
Lait
3 tbsp
Huile
1.5 tbsp
Courgette
1 unit(s)
Carotte
1 unit(s)
Before starting, preheat the oven to 425˚F. Wash and dry all produce. Halve zucchini lengthwise, then cut into 1/2-inch half-moons.Peel, then cut carrot into 1/4-inch rounds.
Peel, then cut potatoes into 1-inch pieces. Add potatoes, 2 tsp salt and enough water to cover (by approx. 1 inch) to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat. Once boiling, reduce heat to medium. Simmer uncovered until fork-tender, 10-12 min. Drain and return potatoes to the same pot, off heat. Mash 2 tbsp (4 tbsp) butter and 3 tbsp (6 tbsp) milk into potatoes until creamy. Season with salt and pepper, to taste.
Meanwhile, add carrots, zucchini and 1 tbsp (2 tbsp) oil to an unlined baking sheet. Season with half the garlic powder, salt and pepper, then toss to combine. Roast veggies in the middle of the oven, stirring halfway through, until tender-crisp, 18-20 min.
Meanwhile, heat a large non-stick pan over medium-high heat. While the pan heats, pat chicken dry with paper towels. Season with salt, pepper and half the remaining garlic powder.When the pan is hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then chicken. Sear until golden-brown, 1-2 min per side. Remove from heat. Transfer chicken to a plate. (NOTE: Chicken will finish cooking in step 5.)
Add 1 tbsp (2 tbsp) butter to the same pan, then swirl the pan until melted. Heat the pan over medium. Sprinkle in Gravy Spice Blend and remaining garlic powder, then whisk to combine, 30 sec.Gradually whisk in 3/4 cup (1 1/2 cups) water and broth concentrate until smooth. Bring to a simmer, whisking occasionally. Once simmering, add chicken and any juices from the plate. Cover and cook, flipping once, until chicken is cooked through, 6-8 min.** Season with salt and pepper, to taste.
Thinly slice chicken. Divide chicken, mash and veggies between plates. Spoon gravy over top. Sprinkle crispy shallots over chicken.
800
kcal
Calories
42
g
Fat
18
g
Saturated Fat
69
g
Carbohydrate
10
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
38
g
Protein
180
mg
Cholesterol
900
mg
Sodium
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