Toggle sidebar
Poulet caramélisé à la vietnamienne
Protéine végé plutôt
Découverte
Poulet caramélisé à la vietnamienne

avec légumes savoureux et riz à l’échalote

Difficulté: 2/3
Asiatique

Le repas de ce soir est un délicieux plat de poulet au gingembre, inspiré des plats collants et braisés au caramel du Vietnam. Un équilibre parfait entre le sucré et le salé, laissez vos papilles gustatives s'envoler!

Allergens

Anchois
Sulfites
Soya
Blé
Lait

Utensils

Assiette peu profond
Cuillères à mesurer
Passoire
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Verre doseur
Essuie-tout
Éplucheur

Tags

Découverte
SEO
Ingrédients
Haut de cuisse de poulet

Haut de cuisse de poulet

280 g

Riz au jasmin

Riz au jasmin

0.75 cup

Bok choy de Shanghai

Bok choy de Shanghai

1 unit(s)

Carotte

Carotte

1 unit(s)

Oignons verts

Oignons verts

2 unit(s)

Gingembre

Gingembre

30 g

Sauce aux huîtres végétarienne

Sauce aux huîtres végétarienne

4 tbsp

Échalotes frites

Échalotes frites

28 g

Cassonade

Cassonade

2 tbsp

Beurre non salé

Beurre non salé

1 tbsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Fécule de maïs

Fécule de maïs

1 tbsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Sauce de poisson

Sauce de poisson

1 tbsp

Preparation
1
Cook rice

Add 1 cup (2 cups) warm water and 1/8 tsp (1/4 tsp) salt to a medium pot. Cover and bring to a boil over high heat.Wash and dry all produce. Using a strainer, rinse rice until water runs clear.Add rice to the boiling water, then reduce heat to medium-low. Cover and cook until rice is tender and liquid is absorbed, 12-14 min. (NOTE: Reduce heat to low if water is boiling over.)Remove from heat. Set aside, still covered.

2
Prep

Meanwhile, cut bok choy into 1-inch pieces. (TIP: Rinse bok choy leaves to wash away any hidden dirt!)Peel, then halve carrot lengthwise, then cut into 1/4-inch half-moons.Peel, then mince or grate ginger.Thinly slice green onions, keeping greens and whites separate.

3
Cook veggies

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When the pan is hot, add carrots, 1/2 tbsp (1 tbsp) oil and 2 tbsp (4 tbsp) water. Season with salt and pepper. Cook, stirring often, until liquid is mostly absorbed and carrots start to soften, 3-4 min.Reduce heat to medium. Add bok choy and 1 tbsp (2 tbsp) oyster sauce. Stir to mix. Cook, stirring often, until veggies are tender-crisp, 3-4 min. (TIP: If the pan dries out too much, add 1-2 tbsp water at a time to prevent sticking!)Transfer to a plate and cover to keep warm.Carefully wipe the pan.

4
Prep chicken

Pat chicken dry with paper towels.On a clean cutting board, cut chicken into 2-inch pieces. Add chicken and cornstarch to a shallow dish. Season with salt and pepper. Toss to coat.

5
Cook chicken

Reheat the same pan over medium-high. When the pan is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then chicken. Cook until golden-brown, 2-3 min per side. Reduce heat to medium. Add brown sugar, ginger and green onion whites. Cook, stirring often, until fragrant and sugar dissolves, 1 min.Add remaining oyster sauce, fish sauce, 1 tbsp (2 tbsp) butter and 3/4 cup (1 1/2 cups) water. Cook, stirring occasionally, until sauce thickens slightly and chicken is cooked through, 3-4 min.\*\*

6
Finish and serve

Fluff rice with a fork, then stir in half the crispy shallots.Divide rice and veggies between plates.Top with chicken and any remaining sauce in the pan.Sprinkle remaining green onions and remaining crispy shallots over top.

Nutrition per serving

830

kcal

Calories

29

g

Fat

10

g

Saturated Fat

109

g

Carbohydrate

25

g

Sugar

4

g

Dietary Fiber

36

g

Protein

145

mg

Cholesterol

2020

mg

Sodium

0.4

g

Trans Fat

950

mg

Potassium

125

mg

Calcium

4.75

mg

Iron

avec légumes savoureux et riz à l’échalote

10 min 2/3
Découverte

avec légumes et riz à l’échalote

10 min 2/3
Riche en protéines
Découverte
10 min 2/3
Riche en protéines
Découverte

avec légumes savoureux et riz à l’échalote

10 min 2/3
Découverte

avec légumes et riz à l’échalote

10 min 2/3
Découverte
Poulet caramélisé à la vietnamienne
Riche en protéines

avec légumes savoureux et riz à l’échalote

10 min 2/3
Découverte

avec légumes savoureux et riz à l’échalote

10 min 2/3
Découverte

avec légumes et riz à l’échalote

10 min 2/3
Découverte
10 min 2/3
Riche en protéines
Découverte

avec poêlée de riz et de légumes et échalotes frites

2/3
Découverte

avec légumes savoureux et riz à l’échalote

10 min 2/3
Découverte
10 min 2/3
Riche en protéines
Découverte

avec légumes et riz à l’échalote

10 min 2/3
Riche en protéines
Découverte

avec légumes savoureux et riz à l’échalote

10 min 2/3
Découverte

avec légumes et riz à l’échalote

10 min 2/3
Protéines bios
Riche en protéines
Découverte

avec légumes et riz à l’échalote

10 min 2/3
Découverte
Poulet à la noix de coco façon adobo
Recette personnalisée

avec poêlée de riz et de légumes et échalotes frites

2/3
Découverte

avec légumes et riz à l’échalote

10 min 2/3
Riche en protéines
Découverte

avec légumes savoureux et riz à l’échalote

10 min 2/3
Découverte
Similar Recipes
Canard croustillant en sauce bacon-érable
Cabane à sucre

avec courges et thym rôtis

2/3
Découverte

avec riz aux oignons verts et à l’ail, et feta

2/3
Épicé
Découverte
Wraps au poulet grillé au miel piquant
Barbecue

avec quartiers de pommes de terre assaisonnés

2/3
Épicé
Découverte
Burgers au ranch et aux tortillas croustillantes au chorizo
Le Burger Week

avec quartiers de pommes de terre assaisonnés et cheddar

5 min 2/3
Découverte
Concours estival
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses