Toggle sidebar
Poulet au four
Poulet au four

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

Difficulté: 1/3
Canadienne

Rien n’est plus réconfortant que cette recette de poulet rôti aux herbes accompagné d’un mélange de choux de Bruxelles, de carottes et de pommes de terre. En touche finale, une sauce de cuisson bonne à s’en lécher les doigts!

Allergens

Blé
Lait

Utensils

Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Essuie-tout
Éplucheur
Ingrédients
Poitrines de poulet

Poitrines de poulet

2 unit

Poivron

Poivron

160 g

Pommes de terre à chair jaune

Pommes de terre à chair jaune

360 g

Oignon rouge

Oignon rouge

56 g

Thym

Thym

7 g

Concentré de bouillon de poulet

Concentré de bouillon de poulet

1 unit

Gousses d'ail

Gousses d'ail

2 unit

Crème sure

Crème sure

3 tbsp

Farine tout usage

Farine tout usage

1 tbsp

Sel d'ail

Sel d'ail

1 tsp

Beurre non salé

Beurre non salé

1 tbsp

Huile

Huile

2 tbsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Carotte

Carotte

170 g

Preparation
1
Prep

Before starting, preheat the oven to 450°F. Wash and dry all produce. Core, then cut pepper into 1/2-inch pieces. Peel, then cut carrot into 1/4-inch rounds. Cut potatoes into 1/2-inch pieces. Peel, then cut half the onion into 1/2-inch pieces (whole onion for 4 ppl). Peel, then mince or grate garlic. Strip 1 tbsp thyme leaves (dbl for 4 ppl) from stems, then finely chop.

2
Roast veggies

Add potatoes, carrots, half the onions, half the garlic, half the thyme and 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl) to an unlined baking sheet. Season with pepper and half the garlic salt, then toss to combine. Arrange into a single layer. Roast in the middle of the oven, stirring halfway through, until golden-brown, 22-24 min.

3
Start chicken

While veggies roast, pat chicken dry with paper towels. Add chicken, remaining thyme, remaining garlic salt and 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl) to a large bowl. Season with pepper, then toss to coat. Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then chicken. Cook until golden-brown, 2-3 min per side. Remove pan from heat. (NOTE: Chicken will finish cooking in step 4.)

4
Roast chicken

Add peppers to the baking sheet with veggies. Stir to combine. Transfer chicken to the baking sheet, arranging on top of veggies. Roast in the middle of the oven until chicken is cooked through, 10-12 min.**

5
Make pan gravy

While veggies and chicken roast, heat the same pan (from step 3) over medium. When hot, add 1 tbsp butter (dbl for 4 ppl), then remaining onions and remaining garlic. Cook, stirring often, until onions soften, 2-3 min. Sprinkle flour over onions. Cook stirring occasionally, until coated, for 1-2 min. Add 1/2 cup water (dbl for 4 ppl) and broth concentrate. Cook, stirring often, until gravy thickens slightly, 4-5 min. Remove the pan from heat, then stir in sour cream.

6
Finish and serve

Thinly slice chicken. Divide veggies and chicken between plates. Spoon pan gravy over top.

Nutrition per serving

660

kcal

Calories

28

g

Fat

9

g

Saturated Fat

55

g

Carbohydrate

12

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

47

g

Protein

140

mg

Cholesterol

930

mg

Sodium

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

1/3
Une seule plaque

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

1/3

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

1/3

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

1/3

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

1/3
Familiale
Une seule plaque
Peu de vaisselle

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

1/3

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

1/3

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

1/3

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

1/3

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

1/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses