Toggle sidebar
Poulet au four
Poulet au four

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

Difficulté: 1/3
Canadienne

Rien n’est plus réconfortant que cette recette de poulet rôti aux herbes accompagné d’un mélange de choux de Bruxelles, de carottes et de pommes de terre. En touche finale, une sauce de cuisson bonne à s’en lécher les doigts!

Allergens

Lait

Utensils

Plaque de cuisson
Grande poêle antiadhésive
Essuie-tout
Éplucheur
Ingrédients
Poitrines de poulet

Poitrines de poulet

g

Choux de Bruxelles

Choux de Bruxelles

g

Carotte

Carotte

g

Pommes de terre à chair jaune

Pommes de terre à chair jaune

g

Échalote

Échalote

g

Thym

Thym

g

Concentré de bouillon de poulet

Concentré de bouillon de poulet

unit

Ail

Ail

g

Crème sure

Crème sure

tbsp

Sel d'ail

Sel d'ail

tsp

Beurre non salé

Beurre non salé

tbsp

Huile

Huile

tbsp

Sel et Poivre

Sel et Poivre

tsp

Preparation
1
PREP

Before starting, preheat the oven to 450°F. Wash and dry all produce. Halve Brussels sprouts. Peel, then cut carrot into 1/4-inch rounds. Cut potatoes into 1/2-inch pieces. Peel, then cut shallot into 1/2-inch slices. Peel, then mince or grate garlic. Strip 1 tbsp thyme leaves (dbl for 4ppl) from stems, then finely chop.

2
ROAST VEGGIES

Toss potatoes, Brussels sprouts, carrots, half the shallots, half the garlic, half the thyme and 1 tbsp oil (dbl for 4ppl) on a baking sheet. Arrange evenly into a single layer. Sprinkle over half the garlic salt and season with pepper. Roast in middle of oven, stirring halfway through cooking, until golden-brown, 22-24 min. (NOTE: In Step 4, stir veggies again before adding chicken.)

3
START CHICKEN

While veggies roast, pat chicken dry with paper towels. Add chicken, remaining thyme, remaining garlic salt and 1/2 tbsp oil (dbl for 4ppl) in a large bowl. Season with pepper. Toss to coat. Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4ppl), then chicken. Cook, until golden-brown, 2-3 min per side.

4
ROAST CHICKEN

Remove the pan from heat. Transfer chicken to the baking sheet, on top of veggies. Roast in middle of oven, until chicken is cooked through, 10-12 min.**

5
MAKE PAN GRAVY

While veggie and chicken cook, heat the same pan over medium heat. When hot, add 1 tbsp butter (dbl for 4ppl), then remaining shallots and remaining garlic. Cook, stirring often, until shallots soften, 2-3 min. Add 1/2 cup water (dbl for 4ppl) and broth concentrates. Cook, stirring often, until gravy slightly thickens, 4-5 min. Remove pan from heat, then stir in sour cream.

6
FINISH AND SERVE

Divide chicken and veggies between plates. Spoon over pan gravy.

Nutrition per serving

2594

kJ

Energy (kJ)

620

kcal

Calories

28

g

Fat

8

g

Saturated Fat

28

g

Carbohydrate

10

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

46

g

Protein

150

mg

Cholesterol

1230

mg

Sodium

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

1/3
Une seule plaque

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

1/3

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

1/3

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

1/3

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

1/3

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

1/3

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

1/3

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

1/3

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

1/3
Familiale
Une seule plaque
Peu de vaisselle

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

1/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses