avec riz beurré et sauce crémeuse à la feta
Le poulet au goût lumineux et citronné se marie parfaitement avec le riz beurré à l'aneth et la salade fraîche. La sauce feta-aneth acidulée est servie sur le dessus pour compléter ce repas! Ingrédients : Poitrine de poulet • Riz basmati • Petites tomates • Crème sure (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne) (lait) • Citron • Feta (lait pasteurisé, lait partiellement écrémé, eau, sel, lipase, culture bactérienne, enzyme microbienne, cellulose, natamycine, chlorure de calcium) (lait) • Mélange printanier (laitue multi-feuilles lolla rosa, laitue feuille de chêne rouge, laitue multi-feuilles rouge, laitue de chêne verte, laitue bally hoo tango) • Bouillon de légumes en poudre (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), légumes déshydratés (sulfite) (carotte, pomme de terre, oignon, poireau, poivrons rouges et verts, chou, céleri, tomate, ail), protéines végétales hydrolysées (maïs, soja) , fécule de pomme de terre, huile de palme, amidon de maïs, extrait de levure, huile de canola, extraits d'épices, herbe, extrait de curcuma, arôme naturel) (soya, sulfites) • Mélange d’épices aneth et ail (oignon déshydraté, ail déshydraté, sel, aneth, huile de canola, dioxyde de silicium) (sulfites).
Allergens
Utensils
Tags
Poitrines de poulet
2 unit(s)
Riz basmati
0.75 cup
Mélange printanier
28 g
Petites tomates
113 g
Mélange d'épices à l'ail et à l'aneth
4 g
Citron
1 unit(s)
Feta, émietté
0.25 cup
Crème sure
2 unit(s)
Bouillon de légumes en poudre
7.5 g
Huile
1.5 tbsp
Poivre
0.125 tsp
Sucre
0.38 tsp
Sel
0.125 tsp
Beurre
1 tbsp
If you've opted to get chicken breasts, season in the same way the recipe instructs you to season chicken thighs. Increase pan-frying time to 6-7 min per side.**
760
kcal
Calories
30
g
Fat
12
g
Saturated Fat
71
g
Carbohydrate
5
g
Sugar
3
g
Dietary Fiber
50
g
Protein
170
mg
Cholesterol
1130
mg
Sodium
0.5
g
Trans Fat
900
mg
Potassium
175
mg
Calcium
3.5
mg
Iron
avec riz beurré et sauce crémeuse à la feta