avec riz à l’ail et à la coriandre
Inspirée de la cuisine indienne, notre sauce tikka donne à ce bol de délicieuses saveurs ainsi qu’une belle texture crémeuse. Nappé de sauce, le poulet est servi sur un lit de riz à l’ail et à la coriandre pour un repas rapide à préparer les soirs de semaine! Ingrédients : Halloumi (lait de vache pasteurise, lait de chèvre et de brebis pasteurisé, présure, sel, enzyme microbienne, chlorure de calcium, menthe séchée) (lait) • Riz basmati • Sauce au cari tikka (eau, concentré de tomates, oignons, sucre, substances laitières modifiées, huile de soya, vinaigre, amidon de maïs modifié, sel, ail, huile de canola, jus de citron concentré, poudre d'ail, poudre d'oignon, assaisonnement, épices, polysorbate 60, gomme xanthane, acide citrique, sorbate de potassium, benzoate de sodium) (lait) • Tomates Roma • Oignon jaune • Épinards • Fromage à la crème (substances laitières, ingrédients laitiers modifiés, sel, culture bactérienne, acide lactique, gomme de guar, gomme de caroube, gomme xanthane, sorbate de potassium) (lait) • Concentré de bouillon de poulet (sucres (maltodextrine, sucre), bouillon de poulet, graisse de poulet, arôme de poulet (bouillon de poulet, sel, arôme, eau, acide glutamique, gras de poulet, poudre de poulet, gomme xanthane, huile de tournesol biologique), sel, extrait de levure, gomme xanthane, arôme naturel) • Coriandre • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium).
Allergens
Utensils
Tags
Haloumi
1 unit(s)
Sauce tikka
0.5 cup
Fromage à la crème
1 unit(s)
Bébés épinards
56 g
Tomato
1 unit(s)
Oignon jaune
0.5 unit(s)
Sel d'ail
4 g
Riz basmati
0.75 cup
Concentré de bouillon de poulet
1 unit(s)
Coriandre
7 g
Sucre
0.5 tsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
Beurre
2 tbsp
If you've opted to get halloumi, heat a large non-stick pan over medium-high. Rinse halloumi, then pat dry with paper towels. Cut into 3/4-inch cubes. Season with pepper and remaining garlic salt. Add 1 tbsp oil over medium-high. When hot, add halloumi. (NOTE: Cook in batches for 4 portions, using 1 tbsp oil per batch.) Cook for 3-4 min, turning occasionally, until golden. Remove pan from heat. Transfer to a plate, reserving fat in the pan. Follow the rest of the recipe as written.
840
kcal
Calories
44
g
Fat
28
g
Saturated Fat
79
g
Carbohydrate
11
g
Sugar
3
g
Dietary Fiber
33
g
Protein
125
mg
Cholesterol
2470
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
850
mg
Potassium
400
mg
Calcium
4.5
mg
Iron
avec riz à l’ail et à la coriandre
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