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Bols de bœuf tex-mex
Protéine végé plutôt
Familiale
Rapido
Bols de bœuf tex-mex

avec guacamole et feta

Difficulté: 2/3
Mexicaine

Ce soir, savourez ce bol tout plein de délicieuses saveurs mexicaines! Le bœuf est rehaussé de salsa et de notre mélange d’épices pour enchilada, le riz sauté aux poivrons donne au plat une douceur subtile, et le soupçon de guacamole prêt-à-manger facilite et accélère encore plus la préparation du repas!

Allergens

Sulfites
Lait

Utensils

Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Verre doseur
Bol à mélanger, moyen

Tags

Familiale
Rapido
Ingrédients
Bœuf haché

Bœuf haché

250 g

Guacamole

Guacamole

3 tbsp

Salsa de tomates

Salsa de tomates

0.5 cup

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Riz basmati

Riz basmati

0.75 cup

Épices à enchilada

Épices à enchilada

1 tbsp

Tomato

Tomato

1 unit(s)

Lime

Lime

1 unit(s)

Poudre d'ail

Poudre d'ail

1 tsp

Feta, émietté

Feta, émietté

0.25 cup

Sucre

Sucre

0.25 tsp

Huile

Huile

1 tbsp

Sel

Sel

0.5 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Preparation
1
Cook rice

Before starting, wash and dry all produce. Add rice, half the garlic powder, 1 1/4 cups (2 1/2 cups) water and 1/4 tsp (1/2 tsp) salt to a medium pot. Bring to a boil over high heat. Once boiling, reduce heat to low. Cover and cook until rice is tender and liquid is absorbed, 12-14 min. Remove the pot from heat. Set aside, still covered.

2
Prep

Meanwhile, core, then cut pepper into 1/2-inch pieces. Cut half the lime (whole lime for 4 ppl) into wedges. Cut tomato into 1/2-inch pieces. Add tomatoes to a medium bowl. Squeeze a lime wedge over top, then toss to coat.

3
Cook beef

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When the pan is hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then beef. Cook, breaking up beef into smaller pieces, until no pink remains, 4-5 min.\*\* Carefully drain and discard excess fat. Add salsa and sprinkle remaining garlic powder, half the Enchilada Spice Blend and 1/4 tsp (1/2 tsp) sugar into the pan. Cook, stirring often, until sauce thickens slightly, 1-2 min. Season with salt and pepper, to taste. Transfer beef to a plate, then cover to keep warm.

4
Cook peppers

Reheat the same pan over medium-high. When the pan is hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then peppers. Cook, stirring occasionally, until tender-crisp, 3-4 min. Season with salt and pepper.

5
Finish rice

Add rice to the pan with peppers. Sprinkle remaining Enchilada Spice Blend over top. Cook, stirring constantly, until fragrant, 1-2 min. Season with salt and pepper, to taste.

6
Finish and serve

Season tomatoes with salt and pepper, to taste, then toss to coat. Divide rice between bowls. Top with beef and tomatoes. Dollop guacamole over top, then sprinkle with feta.Squeeze a lime wedge over top, if desired.

Nutrition per serving

770

kcal

Calories

32

g

Fat

11

g

Saturated Fat

83

g

Carbohydrate

11

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

37

g

Protein

85

mg

Cholesterol

1660

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1100

mg

Potassium

150

mg

Calcium

6

mg

Iron

avec guacamole et feta

2/3
Rapido

avec guacamole et feta

2/3
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Rapido
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Bols de bœuf tex-mex
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avec guacamole et feta

2/3
Familiale
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avec crème sure et feta

8 min 2/3
Familiale
Rapido
Bols de bœuf tex-mex
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avec guacamole et feta

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