avec maïs, chou et mayo épicée
Nous avons concocté une version tiède et légèrement épicée de ce grand favori. Ce bol contient tous les éléments frais du bol poké avec, en plus, de savoureux tofu et du maïs grillé. Ingrédients : Tofu (soya non OGM, eau, sulfate de calcium, nigari) (soya) • Riz calrose • Maïs facile à décongeler (maïs, vinaigre modifié) • Chou rouge • Radis • Mélange mirin-soya (mirin salé (glucose, extrait de riz fermenté, eau, sel), eau, sauce soya (graines de soya, maltodextrine, sel), sel, arôme naturel (levure autolysée), acide citrique, sorbate de potassium, benzoate de sodium) (soya) • Oignon vert • Mayo épicée (huile végétale, piments forts, jaune d'oeuf congelé, sucres (sucre, glucose), eau, vinaigre, sel, ail, jus de citron concentré, moutarde, gomme de xanthane, acide acétique, acide citrique, caramel, benzoate de sodium, sorbate de potassium, EDTA de calcium disodique) (œuf, moutarde) • Huile de sésame.
Allergens
Utensils
Tags
Tofu
1 unit(s)
Oignons verts
2 unit(s)
Radis
3 unit(s)
Maïs en grains
113 g
Chou rouge, émincé
113 g
Riz collant
0.75 cup
Mélange mirin-soja
4 tbsp
Huile de sésame
1 tbsp
Spicy Mayo
2 tbsp
Huile
1 tbsp
Poivre
0.125 tsp
Sel
0.13 tsp
Sucre
0.5 tbsp
If you've opted to get tofu, pat tofu dry with paper towels. Using a fork, poke tofu all over, then cut into 1-inch pieces. Season with salt and pepper.
When the pan is hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, remaining sesame oil, then tofu. Cook for 6-7 min, turning occasionally, until crispy and browned all over. Follow the rest of the recipe as written.
800
kcal
Calories
35
g
Fat
5
g
Saturated Fat
95
g
Carbohydrate
15
g
Sugar
4
g
Dietary Fiber
25
g
Protein
10
mg
Cholesterol
1010
mg
Sodium
0.1
g
Trans Fat
700
mg
Potassium
600
mg
Calcium
4
mg
Iron
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