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Bol burrito à la dinde
Bol burrito à la dinde

avec pico de gallo à l'avocat et riz lime-coriandre

Difficulté: 1/3
Mexicaine

La dinde savoureuse est la star de cette recette, et le riz à la lime et à la coriandre ne donne pas sa place non plus! Avec l’avocat et le pico de gallo en renfort, cette recette remportera beaucoup de succès!

Allergens

Lait

Utensils

Cuillères à mesurer
Zesteur
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Verre doseur
Presse-ail
Ingrédients
Dinde hachée

Dinde hachée

250 g

Ail

Ail

6 g

Oignon vert

Oignon vert

2 unit

Riz basmati

Riz basmati

0.75 cup

Coriandre

Coriandre

10 g

Crème sure

Crème sure

6 tbsp

Lime

Lime

1 unit

Tomates raisins

Tomates raisins

113 g

Avocat

Avocat

1 unit

Assaisonnement mexicain

Assaisonnement mexicain

1 tbsp

Maïs en grains

Maïs en grains

113 g

Huile

Huile

1 tbsp

Sel et Poivre

Sel et Poivre

2

Preparation
1
1 PREP

If you're lucky enough to have leftovers for the next day, tossing the chopped avocado with a bit of lime juice will keep them from oxidizing (turning brown). Wash and dry all produce.* In a medium pot, bring 1 1/2 cups water (dbl for 4 ppl) to a boil. Halve the tomatoes. Zest, then juice the lime(s). Peel, then mince or grate the garlic. Thinly slice the green onions. Finely chop the cilantro. Peel and cut the avocado(s) into 1/2- inch pieces.

2
2 COOK RICE

Add the rice to the boiling water. Reduce the heat to low. Cover and cook until the rice is tender and the water has been absorbed, 12-14 min.

3
3 COOK TURKEY

Meanwhile, heat a large non-stick pan over medium-high heat. When the pan is hot, add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then the turkey. Season with salt and pepper. Cook, breaking up the turkey into smaller pieces, until golden-brown, 4-5 min. (TIP: Cook to a minimum internal temp. of 74°C/165°F.**)

4
4 FINISH TURKEY

Add the corn to the pan and cook until the corn is golden-brown, 2-3 min. Reduce the heat to medium. Stir in the Mexican seasoning, garlic and 2 tbsp water (dbl for 4 ppl). Cook until fragrant, 1-2 min.

5
5 FINISH CONDIMENTS

When the rice is done, fluff with a fork and season with salt. Stir in half the green onions, half the lime zest and half the cilantro. In a small bowl, combine the sour cream, half the lime juice and remaining lime zest. In a medium bowl, combine the tomatoes, avocado, remaining green onions, remaining cilantro and remaining lime juice. Season with salt and pepper.

6
6 FINISH AND SERVE

Divide the rice between bowls and top with the turkey mixture and pico de gallo. Dollop with the lime crema.

Nutrition per serving

0

kJ

Energy (kJ)

786

kcal

Calories

35

g

Fat

9

g

Saturated Fat

89

g

Carbohydrate

6

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

35

g

Protein

121

mg

Cholesterol

631

mg

Sodium

avec pico de gallo à l’avocat et riz lime-coriandre

1/3
Familiale
Rapido
Bols burrito au poulet
Préparée en 10 min

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

8 min 1/3
Familiale
Rapido

avec pico de gallo et riz acidulé à la coriandre

1/3
Familiale
Rapido
Chouchous

avec pico de gallo à l’avocat et riz lime-coriandre

1/3

avec pico de gallo et riz lime-coriandre

1/3
Familiale
Rapido

avec pico de gallo à l’avocat et riz lime-coriandre

1/3
Familiale
Rapido
Bols burrito au Beyond Meat®
Beyond Meat®

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

8 min 1/3
Familiale
Végétarien
Rapido

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

8 min 1/3
Très riche en fibres
Familiale
Rapido

avec pico de gallo et riz à la coriandre

1/3
Familiale
Rapido
Bols burrito au poulet
Barbecue

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

8 min 1/3
Familiale
Rapido
Concours estival

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

1/3
Rapido

avec salsa de maïs grillé et fromage

1/3
Familiale
Peu de vaisselle

avec pico de gallo et riz à la coriandre

1/3
Familiale
Rapido
Bols burrito au poulet
Préparée en 10 min

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

8 min 1/3
Familiale
Rapido
Faible en CO2

avec pico de gallo et riz à la coriandre

1/3
Familiale
Rapido
Chouchous

avec pico de gallo et riz lime-coriandre

1/3
Rapido

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

8 min 1/3
Très riche en fibres
Familiale
Rapido

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

8 min 1/3
Très riche en fibres
Familiale
Végétarien
Rapido

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

8 min 1/3
Très riche en fibres
Familiale
Végétarien
Rapido

avec pico de gallo à l’avocat et riz lime-coriandre

1/3
Familiale
Rapido
Bols burrito au poulet
Préparée en 10 min

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

8 min 1/3
Très riche en fibres
Familiale
Rapido
Bols burrito au chorizo
Préparée en 10 min

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

8 min 1/3
Familiale
Rapido
Bols burrito au poulet
Préparée en 10 min

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

8 min 1/3
Familiale
Rapido
Bols burrito au poulet
Protéine végé plutôt

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

1/3
Rapido

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

8 min 1/3
Très riche en fibres
Familiale
Rapido

avec pico de gallo et riz lime-coriandre

1/3
Familiale
Rapido
Bols burrito au poulet
Recette personnalisée

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

1/3
Familiale
Rapido
Bols burrito au poulet
Préparée en 10 min

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

8 min 1/3
Familiale
Rapido
Bols burrito au bœuf
Préparée en 10 min

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

8 min 1/3
Très riche en fibres
Familiale
Riche en protéines
Rapido

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

8 min 1/3
Très riche en fibres
Familiale
Riche en protéines
Rapido
Bols burrito au chorizo
Préparée en 10 min

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

8 min 1/3
Familiale
Rapido

avec pico de gallo et riz lime-oignon vert

1/3
Familiale
Rapido
Bols burrito au poulet
Protéine végé plutôt

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

8 min 1/3
Familiale
Rapido

avec pico de gallo et riz à la coriandre

1/3
Familiale
Rapido

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

8 min 1/3
Familiale
Végétarien
Rapido
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