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Taquitos au four au bœuf crémeux
NOUVEAU
Calorie Smart
Ingrédient spécial
Taquitos au four au bœuf crémeux

tortillas au blé complet, salsa de tomate et yaourt

25 min
Difficulté: 1/3
Mexicaine

Ingrédient à la une dans votre box ! Notre yaourt entier biologique provient de la ferme laitière de Klaas où les vaches décident elles-mêmes de l'heure de la traite.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde

Utensils

Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts

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Ingrédients
Red Leicester râpé

Red Leicester râpé

15 gram

Bœuf haché épicé

Bœuf haché épicé

100 gram

Mini-tortilla au blé complet

Mini-tortilla au blé complet

3.996 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Tomate

Tomate

0.5 stuk(s)

Yaourt entier bio

Yaourt entier bio

25 gram

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 gram

Poivron

Poivron

0.5 stuk(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Paprika fumé en poudre

Paprika fumé en poudre

1.5 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 tl

Sucre

Sucre

0.5 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 220 graden. 
  • Snipper de ui en snijd de paprika in blokjes. 
  • Verhit een 1/4 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur. Fruit de paprika en 2/3 van de ui 3 - 5 minuten (zie Tip). 
  • Voeg het gehakt toe en bak het gehakt in 3 minuten los.

Tip: De overige ui serveer je rauw in de salsa. Houd je niet van rauwe ui? Bak dan alle ui mee met de paprika. 

2
Saus maken

  • Voeg het gerookt paprikapoeder, suiker en passata toe. Breng aan de kook en kook 2 - 3 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
  • Bestrijk de tortilla's met de saus en strooi de Red Leicester erover.
  • Rol de tortilla's op tot dunne, strakke taquito's en leg ze met de open kant naar beneden op een bakplaat met bakpapier.

3
Salsa maken

  • Bak de taquito's 8 - 10 minuten in de oven. 
  • Snijd ondertussen de tomaat in blokjes en snijd de koriander fijn.
  • Meng in een kom de tomaat en de koriander met de overige ui. Voeg de wittewijnazijn toe en breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Verdeel de taquito's over de borden.
  • Garneer met de yoghurt en de tomatensalsa.

Weetje: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C en E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!

Nutrition per serving

2911

kJ

Energie (kJ)

696

kcal

Energie (kcal)

32

g

Vetten

11.9

g

waarvan verzadigd

59.4

g

Koolhydraten

13.9

g

waarvan suikers

15.4

g

Vezels

33.9

g

Eiwitten

2.6

g

Zout

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