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Stoemp «swicy » garni de graines de sésame
Calorie Smart
Légumes ++
Stoemp «swicy » garni de graines de sésame

pak-choï, lardons et concombre à l'aigre-douce

30 min
Difficulté: 2/3
Asiatique

Cette recette fusion marie différentes cuisines du monde pour un repas étonnamment délicieux ! Pak-choï, graines de sésame, gingembre et piment viennent agrémenter un stoemp bien de chez nous de saveurs d'Asie orientale.

Allergens

Noix de cajou
Fruits à coque
Amandes
Noix
Noix de pécan
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Noix de macadamia
Noix du Brésil
Pistaches
Noisettes
Gluten
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Presse-purée
Poêle
Cocotte
Bol à salade
Éplucheur ou trancheur à fromage

Tags

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Conscious-choice
Ingrédients
Concombre

Concombre

0.5 stuk(s)

Pomme de terre

Pomme de terre

200 gram

Patate douce

Patate douce

200 gram

Piment rouge

Piment rouge

0.5 stuk(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 tl

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Oignon nouveau

Oignon nouveau

0.25 bosje(s)

Pak-choï

Pak-choï

0.5 stuk(s)

Citron vert

Citron vert

0.25 stuk(s)

Sauce soja

Sauce soja

5 ml

Graines de sésame

Graines de sésame

5 gram

Lardons

Lardons

50 gram

Sucre

Sucre

1 tl

Lait [végétal]

Lait [végétal]

1

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Schaaf met een dunschiller of kaasschaaf dunne linten van de komkommer.
  • Meng in een saladekom de suiker en wittewijnazijn. Voeg hier de komkommer aan toe en bewaar apart.
  • Breng water aan de kook in een pot voor de aardappelen en zoete aardappel. Schil de aardappelen en zoete aardappel en snijd in gelijke stukken.
  • Kook in 12 - 15 minuten gaar. Giet af en laat uitstomen.

2
Groenten snijden

  • Verwijder ondertussen de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.
  • Schil de gember en rasp of snijd fijn. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar een klein deel van het groene gedeelte apart ter garnering.
  • Snijd het witte en het groene gedeelte van de paksoi klein en bewaar apart van elkaar. Snijd de limoen in partjes.

3
Paksoi bakken

  • Verhit een diepe pan zonder olie op middelhoog vuur en bak de spekreepjes 4 minuten. Haal uit de diepe pan en bewaar apart.
  • Verhit dezelfde diepe pan op middelhoog vuur en bak de knoflook, de gember, het witte gedeelte van de lente-ui en de rode peper 1 - 2 minuten op middelhoog vuur.
  • Voeg daarna het witte gedeelte van de paksoi toe en bak 4 minuten mee.
  • Voeg het groene gedeelte van de paksoi en de sojasaus toe en bak nog 1 minuut mee.

4
Serveren

  • Stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een puree. Breng op smaak met peper en zout. Voeg een klontje boter en een scheutje melk toe en stamp goed door. Roer daarna de gebakken groenten erdoor.
  • Verdeel de stoemp over de borden en garneer met de spekreepjes, het overige groene gedeelte van de lente-ui en het sesamzaad.
  • Serveer met de limoenpartjes en de zoetzure komkommerlinten ernaast.

Nutrition per serving

2842

kJ

Energie (kJ)

679

kcal

Energie (kcal)

23.3

g

Vetten

9.3

g

waarvan verzadigd

97.8

g

Koolhydraten

25.2

g

waarvan suikers

13.8

g

Vezels

20.1

g

Eiwitten

2.5

g

Zout

piment rouge, concombre à l'aigre-douce et graines de sésame

30 min 2/3
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