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Stoemp au chou chinois et lait de coco
Végé
Stoemp au chou chinois et lait de coco

servi avec un œuf dur et jus d'oignon nouveau

25 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Aujourd'hui, vous allez donner une note asiatique à votre stoemp ! Découvrez notre recette étonnante avec du chou chinois et de la sauce soja ! Un délice !

Allergens

Fruits à coque
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Gluten
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle avec couvercle
Presse-purée
Poêle à bords hauts

Tags

Végé
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

250 gram

Chou chinois

Chou chinois

0.25 stuk(s)

Épices de curry vert

Épices de curry vert

0.33 zakje(s)

Œuf de poule

Œuf de poule

1 stuk(s)

Oignon nouveau

Oignon nouveau

2 stuk(s)

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

0.5 zakje(s)

Lait de coco

Lait de coco

15 ml

Sauce soja

Sauce soja

5 ml

Oignons frits

Oignons frits

9.9 gram

Miso blanc

Miso blanc

15 gram

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1.5 el

Preparation
1
Préparer

Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux. Faites-les cuire 12 à 15 minutes à couvert.

2
Préparer le chou

Pesez le chou chinois, puis coupez-le en fines lanières. Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la poêle et faites-y cuire le chou avec 1cc d'épices de curry vert par personne 6 à 7 minutes. Réservez hors de la poêle. Pendant ce temps, faites cuire les œufs 4 à 8 minutes avec les pommes de terre.

Tip: 1: Houd je van pittig? Voeg dan 1/2 tl extra groene currykruiden toe aan de Chinese kool. 2: Hoe lang je de eieren kookt hangt af van hoe jij je eitje graag eet; ga je voor zacht of hard?

3
Préparer le jus

Pendant que le chou chinois cuit, coupez l'oignon nouveau en grosses rondelles. Faites chauffer 1 cs de beurre par personne dans la poêle utilisée pour faire cuire le chou chinois. Faites-y cuire l'oignon nouveau 4 à 5 minutes à feu moyen-doux. Ajoutez la sauce asiatique douce et 30 ml d'eau par personne, puis laissez réduire la sauce 4 à 5 minutes à petit bouillon.

Tip: Wist je dat bosui vergeleken met andere groenten veel calcium bevat? Je vindt het ook in boerenkool en paksoi.

4
Préparer la purée

Pendant ce temps, égouttez les œufs et les pommes de terre. Réservez les œufs. Écrasez les pommes de terre au presse-purée en y ajoutant le lait de coco. Mélangez le chou chinois à la purée, puis assaisonnez à votre goût avec de la sauce soja, le miso blanc, du sel et du poivre.

5
Écaler les œufs

Écalez les œufs et coupez-les en deux.

6
Servir

Servez le stoemp sur les assiettes. Versez le jus à l'oignon nouveau sur le stoemp et accompagnez d'un œuf. Garnissez des oignons frits (voir conseil).

Tip: Voeg de gebakken uitjes toe vlak voor het serveren zodat het niet zacht wordt door de puree.

Nutrition per serving

642

kcal

Energie (kcal)

2688

kJ

Energie (kJ)

31

g

Vetten

18

g

waarvan verzadigd

67

g

Koolhydraten

13

g

waarvan suikers

14.6

g

Vezels

17

g

Eiwitten

4

g

Zout

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