Toggle sidebar
Stoemp à l'asiatique
Calorie Smart
Végé
Stoemp à l'asiatique

chou pointu, lait de coco et œuf mollet

25 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Selma, créatrice de recette : « J’ai un net penchant pour la cuisine fusion, comme ici avec cette recette. Je ne suis pas vraiment fan de stoemp, mais comme j’adore la cuisine asiatique, j’ai pensé qu’il serait amusant de combiner les deux. »

Allergens

Fruits à coque
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Œuf
Gluten
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle avec couvercle
Presse-purée
Poêle à bords hauts

Tags

Classic-plates
Nutri-Score C
Calorie Smart
Moins de CO2
Végé
Aventureux
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

250 gram

Épices de curry vert

Épices de curry vert

0.33 zakje(s)

Œuf de poule

Œuf de poule

1 stuk(s)

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

20 gram

Lait de coco

Lait de coco

15 ml

Sauce soja

Sauce soja

5 ml

Oignons frits

Oignons frits

10 gram

Miso blanc

Miso blanc

10 gram

Chou pointu émincé

Chou pointu émincé

200 gram

Oignon nouveau

Oignon nouveau

0.5 bosje(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

30 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een pot. Schil de aardappelen en snijd in grove stukken. Kook de aardappelen, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar.
  • Kook de eieren de laatste 4 - 8 minuten mee met de aardappelen (zie Tip).
  • Snijd ondertussen de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar.

Tip: Hoe lang je de eieren kookt hangt af van hoe jij je eitje graag eet: ga je voor zacht of hard?

2
Kool bakken

  • Verhit een klontje boter in een pan op middelhoog vuur. Bak de kool met de groene currykruiden 6 - 7 minuten. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Verhit opnieuw een klontje boter in dezelfde pan en bak het witte gedeelte van de lente-ui 4 - 5 minuten op middellaag vuur.
  • Voeg de zoete Aziatische saus en de aangegeven hoeveelheid water toe. Laat de saus 4 - 5 minuten zachtjes indikken.

3
Puree maken

  • Giet ondertussen de eieren en aardappelen af. Laat de eieren schrikken onder koud water en houd apart.
  • Stamp met een aardappelstamper de aardappelen met de kokosmelk tot een puree. Voeg de kokosmelk lepel voor lepel toe om te voorkomen dat de puree te waterig wordt.
  • Meng de spitskool, miso (let op: zout! Gebruik naar smaak) en sojasaus door de puree. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Pel en halveer de eieren.
  • Verdeel de stoemp over de borden en schenk de saus erover.
  • Serveer het ei ernaast.
  • Garneer vlak voor serveren met de gefrituurde uitjes en het groene gedeelte van de lente-ui.

Nutrition per serving

2654

kJ

Energie (kJ)

634

kcal

Energie (kcal)

28.1

g

Vetten

14.6

g

waarvan verzadigd

72.6

g

Koolhydraten

17.8

g

waarvan suikers

12.4

g

Vezels

22

g

Eiwitten

2.9

g

Zout

servi avec un œuf dur et jus d'oignon

25 min 2/3
Végé

jus d'oignon et œuf dur

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

œuf dur et jus d'échalote

25 min 2/3
Végé

chou pointu et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

25 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon rouge

25 min 2/3
Végé

chou pointu et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

25 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

25 min 2/3
Végé

chou pointu et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon rouge

25 min 2/3
Végé

chou pointu, lait de coco et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

chou pointu, lait de coco et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon nouveau

25 min 2/3
Végé

sauce à l'oignon et œuf dur

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

chou pointu, lait de coco et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon

25 min 2/3
Végé

sauce à l'oignon et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon

25 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon

25 min 2/3
Végé
Similar Recipes

chou pointu et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

stoemp de pak-choï et oignon nouveau

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

stoemp de pak-choï et oignon nouveau

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

poire poêlée, roquette et thym citron

15 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Recettes one-pot
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses