préparée avec des nouilles udon, des haricots plats et des carottes
De quel plat de restauration rapide l'aiglefin est-il l'ingrédient principal ? Réponse sur la fiche recette !
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
3 stuk(s)
Haricots plats
100 gram
Carotte
1 stuk(s)
Lait de coco
125 ml
Citronnelle moulue
0.33 zakje(s)
Sauce soja
5 ml
Filet d'églefin
1 stuk(s)
Nouilles udon fraîches
100 gram
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
300 ml
Huile de tournesol
1 el
Sauce rouge épicée [de type harissa]
0.5 tl
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de benodigde hoeveelheid bouillonblokje voor 300 ml water en vervang de sambal door chilipoeder of -vlokken.
Tip: Schelvis is rijk aan jodium – een belangrijk mineraal voor de schildklier, stofwisseling en groei van kinderen.
606
kcal
Energie (kcal)
2538
kJ
Energie (kJ)
31
g
Vetten
21
g
waarvan verzadigd
50
g
Koolhydraten
11
g
waarvan suikers
11.2
g
Vezels
28
g
Eiwitten
5
g
Zout
Avec des nouilles udon, des haricots plats et des carottes
Avec des nouilles udon, des haricots plats et des carottes
garnie de nouilles udon fraîches, de haricots plats et carotte
garni de nouilles udon fraîches, de haricots plats et carotte
préparée avec des nouilles udon, des haricots plats et des carottes
servi avec une purée de pommes de terre et un jus de cranberries
accompagné de mâche, de roquette et de noix de pécan
servi avec un petit pain aux drêches, garni de crème fraîche