Saumon en croûte au panko et purée à la ciboulette

Famille

tomates cerises rôties, olives et salade

25 min

Difficulté: 2/3

Fusion

L'olive de Kalamata est typiquement grecque. Elle doit son nom à la ville de Kalamata, située au sud du pays.

Allergens

Blé

Poisson

Utensils

Poêle avec couvercle

Presse-purée

Plat allant au four

Bol à salade

Petit bol

Tags

Rapido

Famille

Moins de CO2

Populaire

Ingrédients

Pomme de terre

250 gram

Persil plat et ciboulette frais

5 gram

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Chapelure Panko

5 gram

Tomates cerises rouges

125 gram

Mini-concombre

0.5 stuk(s)

Radicchio, roquette et laitue

30 gram

Filet de saumon

1 stuk(s)

Olives de Kalamata

15 gram

Huile d'olive

1 el

Moutarde

2 tl

Beurre [végétal]

0.25 el

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Vinaigre balsamique blanc

1 tl

Lait [végétal]

Poivre et sel

naar smaak

Preparation

Verwarm de oven voor op 200 graden.
Breng water aan de kook in een pot voor de aardappelen.
Schil de aardappelen of was grondig en snijd in grove stukken.
Kook de aardappelen 15 minuten. Giet daarna af en laat, afgedekt, staan.

Snijd de peterselie en bieslook fijn. Pers de knoflook of snijd fijn.
Meng in een kleine kom de peterselie, panko en knoflook met de helft van de bieslook en een scheutje olijfolie. Breng op smaak met peper en zout.
Vet een ovenschaal in met een klein scheutje olijfolie. Leg de zalm met de huid naar beneden in een ovenschaal. Verdeel het kruidenmengsel over de zalm.

Verdeel de kerstomaten rond de zalm in de ovenschaal en besprenkel met een klein scheutje olijfolie. Breng op smaak met peper en zout. Bak 10 - 12 minuten in de oven.
Stamp de aardappelen met de boter, een scheutje melk en de helft van de mosterd met een aardappelstamper.
Roer de overige bieslook erdoorheen en breng op smaak met peper en zout.

Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie met de witte balsamicoazijn en overige mosterd. Breng op smaak met peper en zout.
Snijd de komkommer in blokjes en voeg toe aan de sladekom. Voeg de slamix toe en schep goed om. Garneer de salade met de olijven.
Serveer de zalm en kerstomaten met de aardappel-bieslookpuree en salade ernaast.

Nutrition per serving

3411

Energie (kJ)

815

kcal

Energie (kcal)

47.2

Vetten

8.9

waarvan verzadigd

59.8

Koolhydraten