nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche
Les nouilles udon sont les plus épaisses consommées au Japon où elles sont dégustées de plusieurs manières : dans un bouillon, un curry épicé ou froides l'été.
Allergens
Utensils
Tags
Nouilles udon fraîches
100 gram
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Gingembre frais
1 tl
Oignon
0.5 stuk(s)
Concombre
0.5 stuk(s)
Tomate
1.5 stuk(s)
Citron vert
0.25 stuk(s)
Sauce asiatique douce
1 zakje(s)
Sauce soja
5 ml
Coriandre fraîche
5 gram
Cacahuètes salées
10 gram
Piment rouge
0.25 stuk(s)
Poulet haché aux épices
100 gram
Huile de tournesol
0.5 el
Sucre
0.5 tl
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Let jij op je zoutinname? Laat de sojasaus dan achterwege. Voeg eventueel na het serveren een beetje sojasaus naar smaak toe.
Tip: Is niet iedereen liefhebber van koriander? Laat het dan achterwege of serveer apart zodat je de koriander zelf naar smaak kunt toevoegen.
Weetje: Wist je dat pinda's rijk zijn aan onder andere vitamine E en magnesium? Vitamine E is goed voor een sterke weerstand en magnesium voor de vorming en goede werking van botten en spieren. Een handje levert al 20% van de ADH van beide.
2307
kJ
Energie (kJ)
551
kcal
Energie (kcal)
20.9
g
Vetten
7.5
g
waarvan verzadigd
60.1
g
Koolhydraten
22.2
g
waarvan suikers
5.7
g
Vezels
28.3
g
Eiwitten
3.8
g
Zout
nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche
nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche
nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche
nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche